Espagueti con albóndigas estilo italiano-americano
Albóndigas de ternera y pollo doradas en sartén, cocinadas en una salsa de tomate con albahaca, y servidas sobre espaguetis al dente: un plato delicioso.
El plato de espagueti con albóndigas es una invención de origen italiano-estadounidense: en Italia, las salsas de carne suelen acompañar a los fettuccine o tagliatelle. Aquí, albóndigas de ternera y pollo picado, doradas en aceite de oliva, se cocinan en una salsa de tomate aromatizada con albahaca.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h 25 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónsartén y sartén
- Costo estimado46,80 € 3,90 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
Pasta
- 0,08 €
- 0,73 €
Albóndigas
- 10,57 €
- 7,71 €
- 0,38 €
- 4,44 €
- 9,72 €
- 0,88 €
- 0,19 €
- 0,10 €
- 0,15 €
- 0,05 €
- 0,00 €
- 0,52 €
- 0,15 €
Salsa
- 0,17 €
- 0,20 €
- 0,10 €
- 4,65 €
- 1,42 €
- 4,59 €
Precios de supermercados de España para 17 de 21 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Llena la olla más grande con 5,76 litros de agua y 3 cucharadas de sal. ≈ 10 min
- Coloque la olla sobre el fuego alto. ≈ 3 min
- Mezcle la carne molida, el pan rallado, el queso rallado, el perejil picado y los huevos batidos (añada los huevos uno a uno, mezclando constantemente). ≈ 3 min
- Espolvorear con ajo picado, 2 cucharadas de aceite de oliva y las especias deseadas. ≈ 2 min
- Mezcle bien hasta que todos los ingredientes estén completamente incorporados. ≈ 4 min
- Forme la mezcla en bolitas, utilizando una cuchara o con las manos. ≈ 10 min
- Presione suavemente, solo lo suficiente para que la carne se mantenga unida, pero sin compactarla demasiado, ya que de lo contrario las albóndigas quedarán duras y secas. ≈ 3 min
- En una sartén de fondo grueso, caliente aceite de oliva a fuego medio-bajo.
- Añade los bulbos de Allium sativum enteros. ≈ 3 min
- Voltee las vainas para que se coloreen por todos lados, y luego, cuando estén a punto de dorarse, machácalas en el aceite. ≈ 4 min
- Cuando la cebolla (Allium sativum) se vuelve marrón, es mejor retirarla. ≈ 3 min
- Cuando el aceite esté caliente, añada las albóndigas a la sartén, dejando aproximadamente 4 cm de espacio entre cada una para poder darles la vuelta fácilmente.
- Voltee las albóndigas con frecuencia con una espátula o una cuchara para evitar que se peguen. ≈ 3 min
- Asegúrate de tener suficiente aceite en la sartén (aproximadamente 1 cm de profundidad).
- No utilice aceite de oliva nuevo: cualquier buen aceite de oliva italiano es adecuado. ≈ 3 min
- Cuando las albóndigas estén bien doradas por todos lados, retíralas de la sartén y escúrrelas sobre papel de cocina.
- Añada la siguiente porción a la sartén y continúe hasta que todo esté cocido.
- Añada la pasta al agua hirviendo y cocine durante unos 12 minutos, hasta que esté «al dente».
- Añada los copos de pimienta, el ajo y la cebolla picados finamente en el aceite que se utilizó para cocinar las albóndigas.
- Cocine durante 5 a 7 minutos, o hasta que la cebolla esté tierna.
- Añada el caldo de carne, las tomates trituradas y las hierbas.
- Cocine a fuego medio hasta que empiece a hervir y deja cocinar durante unos 10 minutos.
- Mezcle las pastas cocidas y escurridas con una porción de salsa. ≈ 4 min
- Vuelva a mezclar las albóndigas con el resto de la salsa. ≈ 3 min
- Coloque los fideos en los platos. ≈ 2 min
- Cubra con albóndigas, salsa y queso rallado adicional. ≈ 10 min
La cuenta
Espagueti con albóndigas estilo italiano-americano
- 3 cucharadas de sal0,08 €
- 454 g de espagueti secos0,73 €
- 907 g de carne picada de ternera10,57 €
- 907 g de pollo molido (muslo)7,71 €
- 340 g de pan rallado sazonado0,38 €
- 240 ml de queso parmesano o de Pecorino rallado4,44 €
- 180 ml de perejil fresco, picado9,72 €
- 4 huevos0,88 €
- 1 1/2 cucharadas de ajo finamente picado0,19 €
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo (Allium sativum)0,10 €
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo0,15 €
- 1/2 cucharadita de pimienta negra0,05 €
- 1 cucharadita de sal0,00 €
- aceite de oliva0,52 €
- 3 dientes de ajo0,15 €
- 1/2 cucharadita de copos de chile rojo molido0,17 €
- 4 dientes de ajo, machacados o picados0,20 €
- 1 cebolla pequeña, picada finamente0,10 €
- 240 ml de caldo de carne (sección de sopas, en pequeños envases)4,65 €
- 794 g de tomates triturados1,42 €
- Una manojo de perejil fresco, picado.4,59 €
Total46,80 €
es decir, 3,90 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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