Ovos fritos no azeite com alho

Ovos fritos no azeite com alho

Pratos

Ovos muito frescos, fritos em azeite de oliva aromatizado com alho, regados com azeite quente para obter uma gema macia e um branco crocante.

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Estes ovos fritos são preparados em uma quantidade generosa de azeite de oliva, aromatizado com alho. Ao regar com o azeite quente, a clara fica dourada e a gema permanece macia.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo5 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Total15 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Calorias458 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentofritura
  • Custo estimado2,85 € 0,71 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,59 €
  • 0,90 €
  • 0,36 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Coloque uma frigideira no fogo, com o óleo e o alho.
  2. Quando o alho estiver dourado, retire-o do fogo. ≈ 3 min
  3. Quebre os ovos um a um em uma tigela, sem quebrar as gemas. ≈ 3 min
  4. Acenda o fogo e, quando a óleo estiver bem quente, coloque os ovos delicadamente. ≈ 10 min
  5. Tempere os ovos com óleo quente, adicionando-o continuamente com uma colher.
  6. Quando as bordas do ovo branco começarem a dourar e antes que a gema endureça demais, retire os ovos da água.

A conta

Ovos fritos no azeite com alho

  • 8 ovos muito frescos1,59 €
  • 150 ml de azeite de oliva extra virgem (conforme a necessidade)0,90 €
  • 4 dentes de alho picados e cortados ao meio0,36 €

Total2,85 €

ou seja, 0,71 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • colher
  • xícara

Informação nutricional por porção

Calorias458 kcal
Gorduras44,3 g
das quais saturadas7,9 g
Carboidratos1,4 g
dos quais açúcares0,1 g
Fibras0,4 g
Proteínas13,3 g
Sal0,31 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 8 ovos muito frescos
  • 150 ml de azeite de oliva extra virgem (conforme a necessidade)
  • 4 dentes de alho picados e cortados ao meio
  • Uma pitada de sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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