Jajka sadzone na oliwie z czosnkiem
Świeże jajka smażone na oliwie z czosnkiem, polane gorącą oliwą, aby uzyskać chrupiącą, białą część i płynne żółtko.
Te jajka smażone przygotowuje się w dużej ilości oliwy, która jest aromatyzowana czosnkiem. Podczas smażenia, oliwa ogrzewa się i biała część jajka staje się złota, a żółtko pozostaje płynne.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania10 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie458 kcal/os.
- Sposób przygotowaniasmażenie
- Szacowany koszt11,38 zł 2,85 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 3,81 zł
- 6,00 zł
- 1,57 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Umieść patelnię na kuchence z olejem i czosnkiem.
- Gdy czosnek nabierze koloru, zdejmij go. ≈ 3 min
- Rozbij jajka pojedynczo w misce, starając się nie uszkodzić żółtek. ≈ 3 min
- Włączcie ogień, a gdy olej będzie dobrze rozgrzany, delikatnie wlejcie do niego jajka. ≈ 10 min
- Delikatnie polewaj jajko olejem gorącym, używając łyżki, w sposób ciągły.
- Gdy brzegi białego się zaczną złocić, a żółtko nie zacznie zbyt mocno twardnieć, delikatnie wyjmij jajko.
Rachunek
Jajka sadzone na oliwie z czosnkiem
- 8 świeżych jajek3,81 zł
- 150 ml oliwy extra virgin (ilość zależy od przepisu)6,00 zł
- 4 ząbki czosnku, pokrojone na pół1,57 zł
Razem11,38 zł
czyli 2,85 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia
- łyżka
- kubek
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 458 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 44,3 g |
| w tym nasycone | 7,9 g |
| Węglowodany | 1,4 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0,4 g |
| Białko | 13,3 g |
| Sól | 0,31 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.