Huevos fritos en aceite de oliva con ajo

Huevos fritos en aceite de oliva con ajo

Platos fuertes

Huevos muy frescos, fritos en aceite de oliva aromatizado con ajo, rociados con aceite caliente para obtener una yema cremosa y un blanco crujiente.

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Estos huevos fritos se preparan en abundante aceite de oliva aromatizado con ajo. Al rociarlos con el aceite caliente, la clara se dora y la yema permanece líquida.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías458 kcal/pers.
  • Método de cocciónfreír
  • Costo estimado2,47 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,75 €
  • 0,52 €
  • 0,20 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Coloque una sartén a fuego, con el aceite y los ajos.
  2. Cuando la cebolla haya cambiado de color, retírala. ≈ 3 min
  3. Rompa los huevos uno a la vez en un vaso, sin romper las yemas. ≈ 3 min
  4. Enciende el fuego y, cuando el aceite esté bien caliente, añade cuidadosamente los huevos. ≈ 10 min
  5. Rocía los huevos con aceite caliente de forma continua, utilizando una cuchara.
  6. Cuando los bordes del huevo comiencen a dorarse y antes de que la clara se endurezca demasiado, retire los huevos.

La cuenta

Huevos fritos en aceite de oliva con ajo

  • 8 huevos muy frescos1,75 €
  • 150 ml de aceite de oliva virgen (según el tamaño de la sartén)0,52 €
  • 4 dientes de ajo, cortados por la mitad0,20 €

Total2,47 €

es decir, 0,62 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías458 kcal
Grasas44,3 g
de las cuales saturadas7,9 g
Carbohidratos1,4 g
de los cuales azúcares0,1 g
Fibra0,4 g
Proteínas13,3 g
Sal0,31 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 8 huevos muy frescos
  • 150 ml de aceite de oliva virgen (según el tamaño de la sartén)
  • 4 dientes de ajo, cortados por la mitad
  • Una pizca de sal

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