Œufs frits à l'huile d'olive et à l'ail
Des œufs très frais frits dans une huile d'olive parfumée à l'ail, arrosés d'huile chaude pour un blanc croustillant et un jaune encore coulant.
Ces œufs frits se font dans beaucoup d'huile d'olive parfumée à l'ail. En les arrosant d'huile chaude, le blanc dore et le jaune reste coulant.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation5 min
- Temps de cuisson10 min
- Total15 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories458 kcal/pers.
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé2,96 € 0,74 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,59 €
- 1,20 €
- 0,17 €
Préparation
- Placez une poêle sur le feu avec l'huile et l'ail.
- Quand l'ail a pris couleur, retirez-le. ≈ 3 min
- Cassez les œufs un à un dans une tasse, sans casser les jaunes. ≈ 3 min
- Montez le feu et, quand l'huile est bien chaude, faites-y glisser délicatement les œufs. ≈ 10 min
- Salez et arrosez les œufs d'huile chaude à la cuillère en continu.
- Quand les bords du blanc commencent à dorer et avant que le jaune durcisse trop, retirez les œufs.
L'addition
Œufs frits à l'huile d'olive et à l'ail
- 8 œufs très frais1,59 €
- 150 ml d'huile d'olive vierge (selon la poêle)1,20 €
- 4 gousses d'ail coupées en deux0,17 €
Total2,96 €
soit 0,74 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 458 kcal |
|---|---|
| Lipides | 44,3 g |
| dont saturés | 7,9 g |
| Glucides | 1,4 g |
| dont sucres | 0,1 g |
| Fibres | 0,4 g |
| Protéines | 13,3 g |
| Sel | 0,31 g |
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