Œufs frits à l'huile d'olive et à l'ail

Œufs frits à l'huile d'olive et à l'ail

Plats

Des œufs très frais frits dans une huile d'olive parfumée à l'ail, arrosés d'huile chaude pour un blanc croustillant et un jaune encore coulant.

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Ces œufs frits se font dans beaucoup d'huile d'olive parfumée à l'ail. En les arrosant d'huile chaude, le blanc dore et le jaune reste coulant.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation5 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total15 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories458 kcal/pers.
  • Mode de cuissonfriture
  • Coût estimé2,96 € 0,74 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 1,59 €
  • 1,20 €
  • 0,17 €

Préparation

  1. Placez une poêle sur le feu avec l'huile et l'ail.
  2. Quand l'ail a pris couleur, retirez-le. ≈ 3 min
  3. Cassez les œufs un à un dans une tasse, sans casser les jaunes. ≈ 3 min
  4. Montez le feu et, quand l'huile est bien chaude, faites-y glisser délicatement les œufs. ≈ 10 min
  5. Salez et arrosez les œufs d'huile chaude à la cuillère en continu.
  6. Quand les bords du blanc commencent à dorer et avant que le jaune durcisse trop, retirez les œufs.

L'addition

Œufs frits à l'huile d'olive et à l'ail

  • 8 œufs très frais1,59 €
  • 150 ml d'huile d'olive vierge (selon la poêle)1,20 €
  • 4 gousses d'ail coupées en deux0,17 €

Total2,96 €

soit 0,74 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories458 kcal
Lipides44,3 g
dont saturés7,9 g
Glucides1,4 g
dont sucres0,1 g
Fibres0,4 g
Protéines13,3 g
Sel0,31 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 8 œufs très frais
  • 150 ml d'huile d'olive vierge (selon la poêle)
  • 4 gousses d'ail coupées en deux
  • 1 pincée de sel

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