Uova strapazzate con olio d’oliva e aglio
Uova freschissime fritte in olio d’oliva profumato all’aglio, condite con olio caldo per ottenere una consistenza croccante e un tuorlo ancora morbido.
Questi uova fritte vengono preparate in abbondante olio d’oliva aromatizzato con aglio. Versando l’olio caldo sulle uova, la parte bianca diventa dorata e il tuorlo rimane morbido.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura10 min
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie458 kcal/pers.
- Metodo di cotturafrittura
- Costo stimato3,30 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 2,13 €
- 1,00 €
- 0,17 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete una padella sul fuoco con l’olio e l’aglio.
- Quando l’aglio ha raggiunto il colore desiderato, rimuovetelo. ≈ 3 min
- Rompiete le uova uno alla volta in una tazza, facendo attenzione a non rompere il tuorlo. ≈ 3 min
- Accendete il fuoco e, quando l’olio è ben caldo, immergete delicatamente le uova. ≈ 10 min
- Condire le uova con olio caldo e irrorarle continuamente con un cucchiaio.
- Quando i bordi del bianco iniziano a solidificarsi e prima che il tuorlo si indurisca troppo, rimuovete le uova.
Il conto
Uova strapazzate con olio d’oliva e aglio
- 8 uova molto fresche2,13 €
- 150 ml di olio d’oliva extra vergine (a seconda della dimensione della padella)1,00 €
- 4 spicchi d’aglio, tagliati a metà0,17 €
Totale3,30 €
cioè 0,83 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 458 kcal |
|---|---|
| Grassi | 44,3 g |
| di cui saturi | 7,9 g |
| Carboidrati | 1,4 g |
| di cui zuccheri | 0,1 g |
| Fibre | 0,4 g |
| Proteine | 13,3 g |
| Sale | 0,31 g |
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