Uova strapazzate con olio d’oliva e aglio

Uova strapazzate con olio d’oliva e aglio

Piatti principali

Uova freschissime fritte in olio d’oliva profumato all’aglio, condite con olio caldo per ottenere una consistenza croccante e un tuorlo ancora morbido.

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Questi uova fritte vengono preparate in abbondante olio d’oliva aromatizzato con aglio. Versando l’olio caldo sulle uova, la parte bianca diventa dorata e il tuorlo rimane morbido.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione5 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale15 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Calorie458 kcal/pers.
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato3,30 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 2,13 €
  • 1,00 €
  • 0,17 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete una padella sul fuoco con l’olio e l’aglio.
  2. Quando l’aglio ha raggiunto il colore desiderato, rimuovetelo. ≈ 3 min
  3. Rompiete le uova uno alla volta in una tazza, facendo attenzione a non rompere il tuorlo. ≈ 3 min
  4. Accendete il fuoco e, quando l’olio è ben caldo, immergete delicatamente le uova. ≈ 10 min
  5. Condire le uova con olio caldo e irrorarle continuamente con un cucchiaio.
  6. Quando i bordi del bianco iniziano a solidificarsi e prima che il tuorlo si indurisca troppo, rimuovete le uova.

Il conto

Uova strapazzate con olio d’oliva e aglio

  • 8 uova molto fresche2,13 €
  • 150 ml di olio d’oliva extra vergine (a seconda della dimensione della padella)1,00 €
  • 4 spicchi d’aglio, tagliati a metà0,17 €

Totale3,30 €

cioè 0,83 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie458 kcal
Grassi44,3 g
di cui saturi7,9 g
Carboidrati1,4 g
di cui zuccheri0,1 g
Fibre0,4 g
Proteine13,3 g
Sale0,31 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 8 uova molto fresche
  • 150 ml di olio d’oliva extra vergine (a seconda della dimensione della padella)
  • 4 spicchi d’aglio, tagliati a metà
  • Un pizzico di sale

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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