Huevos fritos con aceite de oliva y ajo

Huevos fritos con aceite de oliva y ajo

Platos fuertes

Huevos muy frescos, fritos en aceite de oliva aromatizado con ajo, rociados con aceite caliente para obtener una yema cremosa y un blanco crujiente.

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Estos huevos fritos se preparan en abundante aceite de oliva aromatizado con ajo. Al rociarlos con aceite caliente, la clara se dora y la yema permanece líquida.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías458 kcal/pers.
  • Método de cocciónfreír
  • Costo estimado2,47 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,75 €
  • 0,52 €
  • 0,20 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Coloque una sartén a fuego medio con el aceite y el ajo.
  2. Cuando los ajos hayan adquirido su color característico, retíralos. ≈ 3 min
  3. Rompa los huevos uno a la vez en un vaso, sin romper las yemas. ≈ 3 min
  4. Enciende el fuego y, cuando el aceite esté bien caliente, añade cuidadosamente los huevos. ≈ 10 min
  5. Vierte aceite caliente lentamente sobre los huevos con una cuchara, de forma continua.
  6. Cuando los bordes del huevo blanco empiecen a dorarse y antes de que la clara se endurezca demasiado, retire los huevos.

La cuenta

Huevos fritos con aceite de oliva y ajo

  • 8 huevos muy frescos1,75 €
  • 150 ml de aceite de oliva virgen (según el tamaño de la sartén)0,52 €
  • 4 dientes de ajo (Allium sativum) cortados por la mitad0,20 €

Total2,47 €

es decir, 0,62 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías458 kcal
Grasas44,3 g
de las cuales saturadas7,9 g
Carbohidratos1,4 g
de los cuales azúcares0,1 g
Fibra0,4 g
Proteínas13,3 g
Sal0,31 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 8 huevos muy frescos
  • 150 ml de aceite de oliva virgen (según el tamaño de la sartén)
  • 4 dientes de ajo (Allium sativum) cortados por la mitad
  • Una pizca de sal

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