Huevos fritos con aceite de oliva y ajo
Huevos muy frescos, fritos en aceite de oliva aromatizado con ajo, rociados con aceite caliente para obtener una yema cremosa y un blanco crujiente.
Estos huevos fritos se preparan en abundante aceite de oliva aromatizado con ajo. Al rociarlos con aceite caliente, la clara se dora y la yema permanece líquida.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Total15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías458 kcal/pers.
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado2,47 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 1,75 €
- 0,52 €
- 0,20 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Coloque una sartén a fuego medio con el aceite y el ajo.
- Cuando los ajos hayan adquirido su color característico, retíralos. ≈ 3 min
- Rompa los huevos uno a la vez en un vaso, sin romper las yemas. ≈ 3 min
- Enciende el fuego y, cuando el aceite esté bien caliente, añade cuidadosamente los huevos. ≈ 10 min
- Vierte aceite caliente lentamente sobre los huevos con una cuchara, de forma continua.
- Cuando los bordes del huevo blanco empiecen a dorarse y antes de que la clara se endurezca demasiado, retire los huevos.
La cuenta
Huevos fritos con aceite de oliva y ajo
- 8 huevos muy frescos1,75 €
- 150 ml de aceite de oliva virgen (según el tamaño de la sartén)0,52 €
- 4 dientes de ajo (Allium sativum) cortados por la mitad0,20 €
Total2,47 €
es decir, 0,62 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 458 kcal |
|---|---|
| Grasas | 44,3 g |
| de las cuales saturadas | 7,9 g |
| Carbohidratos | 1,4 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g |
| Fibra | 0,4 g |
| Proteínas | 13,3 g |
| Sal | 0,31 g |
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