Omelete de queijo com curry
Uma refeição típica de estudantes alemães: seis ovos batidos com queijo ralado e uma boa quantidade de curry, cozidos por dez minutos em manteiga numa fri…
Uma receita simples e rápida para um petisco delicioso. Ideal para noites com amigos ou para um aperitivo.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo5 min
- Tempo de cozimento10 min
- Total15 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias450 kcal/pessoa
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado2,48 € 1,24 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 1,19 €
- 0,92 €
- 0,26 €
- 0,11 €
- 0,00 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Quebre os ovos numa tigela, juntamente com o queijo e o curry. ≈ 3 min
- Mexa bem para não sobrar nenhum grumo. ≈ 4 min
- Derreta a manteiga em uma frigideira.
- Adicione a mistura e deixe cozinhar por 5 a 10 minutos.
- Tempere a gosto e sirva. ≈ 2 min
A conta
Omelete de queijo com curry
- 6 ovos1,19 €
- 100 g de queijo ralado (tipo mistura para pizza)0,92 €
- 3 colheres de chá de curry em pó0,26 €
- 1 colher de sopa de manteiga0,11 €
- Sal0,00 €
Total2,48 €
ou seja, 1,24 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- tigela
- batedor de arame
- frigideira
Informação nutricional por porção
| Calorias | 450 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 35,1 g |
| das quais saturadas | 17,5 g |
| Carboidratos | 0,4 g |
| dos quais açúcares | 0,1 g |
| Fibras | 0 g |
| Proteínas | 33 g |
| Sal | 0,81 g |
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