Omelett mit Käse und Curry
Ein typisches Studentenessen in Deutschland: sechs Eier, verquirlt mit Räucherkäse und einer ordentlichen Menge Curry, die in einer Pfanne mit Butter für …
Ein einfaches und schnelles Rezept für einen köstlichen Aperitif. Ideal für gesellige Abende oder als Vorspeise.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit5 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien450 kcal/Portion
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten2,18 € 1,09 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 1,19 €
- 0,72 €
- 0,20 €
- 0,07 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel mit dem Käse und Curry auf. ≈ 3 Min.
- Bitte gründlich schütteln, damit keine Klumpen zurückbleiben. ≈ 4 Min.
- Schmelzen Sie das Butter in einer Pfanne.
- Gießen Sie die Mischung in eine Pfanne und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten köcheln.
- Salzen Sie nach Bedarf und servieren Sie. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Omelett mit Käse und Curry
- 6 Eier1,19 €
- 100 g geriebener Käse (z.B. eine Mischung für Pizza)0,72 €
- 3 Teelöffel Currypulver0,20 €
- 1 Esslöffel Butter0,07 €
- Salz0,00 €
Gesamt2,18 €
das sind 1,09 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 450 kcal |
|---|---|
| Fett | 35,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 33 g |
| Salz | 0,81 g |
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