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这是一款简单快捷的开胃菜食谱，非常适合与朋友聚会或作为开胃小吃。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 总计15 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量450 千卡/人
- 烹饪方式平底锅
- 预估成本S$5.64 S$2.82 / 人 参考价格，因商店而异。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$1.59
- S$3.30
- S$0.40
- S$0.34
- S$0.01
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将鸡蛋打入一个碗中，与奶酪和咖喱混合。 ≈ 3 分钟
- 请务必充分搅拌，确保没有残留的结块。 ≈ 4 分钟
- 在平底锅中融化黄油。
- 将混合物倒入锅中，煮 5 到 10 分钟。
- 根据需要调味，然后上菜。 ≈ 2 分钟
账单
咖喱奶酪煎蛋卷
- 6 个鸡蛋S$1.59
- 100 克磨碎的奶酪（例如，用于披萨的混合型奶酪）S$3.30
- 3 茶匙咖喱粉S$0.40
- 1 汤匙黄油S$0.34
- 盐S$0.01
总计S$5.64
即人均 S$2.82
参考价格，因商店而异。
厨具
- 碗、打蛋器、平底锅
营养成分 每 份
| 热量 | 450 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 35,1 g |
| 其中饱和脂肪 | 17,5 g |
| 碳水化合物 | 0,4 g |
| 其中糖 | 0,1 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 蛋白质 | 33 g |
| 盐 | 0,81 g |
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