突尼斯鸡肉和豌豆炖菜

突尼斯豌豆鸡肉塔吉

主菜

一种类似于土耳其馅饼的菜肴,但没有油酥饼皮:鸡肉、豌豆和橄榄,与鸡蛋和奶酪混合,在金黄色的砖饼片之间。

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突尼斯塔吉锅炖菜与摩洛哥塔吉锅炖菜有所不同:它是一种厚厚的煎蛋卷或馅饼,没有酥皮,而是用薄饼包裹。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式烤箱烹饪

食材

6 人
  • S$0.55
  • S$0.42
  • S$1.19
  • S$6.25
  • S$1.86
  • S$0.06
  • S$1.32
  • S$0.50

做法

  1. 先用橄榄油将肉、洋葱、姜黄粉和红辣椒粉一起翻炒几分钟。
  2. 加入豌豆、橄榄和欧芹,然后继续烹饪。 ≈ 3 分钟
  3. 用盐和胡椒调整调味,然后让混合物冷却。
  4. 在一个单独的容器中,将鸡蛋、奶酪碎和面包糠混合搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  5. 将这混合物倒入冷却后的馅料中,并充分搅拌均匀。
  6. 在带高边缘的模具上涂抹一层厚厚的黄油,然后铺上一层薄饼叶。 ≈ 3 分钟
  7. 倒入调料,然后用稍微涂抹了黄油的薄饼覆盖。 ≈ 3 分钟
  8. 将食物放入预热至180°C的烤箱中,烘烤15到20分钟。

厨具

  • 煎锅、高边模具、碗

开始之前

食材

  • 350 克去骨、预先烹饪过的鸡肉,切成非常小的块
  • 1. 将洋葱切成非常细的丁
  • 2 汤匙橄榄油
  • 250 克预煮的豌豆,或蒸熟的土豆
  • 150 克帕尔马干酪或格鲁耶尔奶酪碎
  • 7 个生鸡蛋
  • 2 汤匙面包屑
  • 一小束切碎的欧芹
  • 9 个黑橄榄,切成小块
  • 盐、黑胡椒、姜黄、辣椒粉
  • 根据模具的大小,需要7到10片酥皮。
  • 西红柿、柠檬和沙拉,用于装饰

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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