Omlet z serem i curry
Posiłek typowy dla studenta w Niemczech: sześć ubitych jajek z startym serem i dużą porcją curry, smażonych przez około 10 minut na patelni z masłem.
Prosty i szybki przepis na pyszny aperitif. Idealny na spotkania ze znajomymi lub jako przekąska.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania10 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie450 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt8,62 zł 4,31 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 2,86 zł
- 4,02 zł
- 1,42 zł
- 0,30 zł
- 0,02 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wymieszaj jajka, ser i curry w misce. ≈ 3 min
- Upewnij się, że dobrze mieszasz, aby uniknąć powstania grud. ≈ 4 min
- Rozpuść masło w patelni.
- Wlej mieszankę i gotuj przez 5-10 minut.
- Przygotuj jedzenie i podawaj. ≈ 2 min
Rachunek
Omlet z serem i curry
- 6 jajek2,86 zł
- 100 g serału (np. mieszanki do pizzy)4,02 zł
- 3 łyżki przyprawy curry w proszku1,42 zł
- 1 łyżka masła0,30 zł
- Sel0,02 zł
Razem8,62 zł
czyli 4,31 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- miska
- trzepaczka
- patelnia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 450 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 35,1 g |
| w tym nasycone | 17,5 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Białko | 33 g |
| Sól | 0,81 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.