Dosa aus gekeimtem Ragi mit Joghurt

Dosa aus gekeimtem Ragi mit Joghurt

Hauptgerichte

Feine Pfannkuchen aus geröstetem Ragi-Mehl, gemischt mit Reisstärke und Joghurt, goldbraun gebraten und mit Ghee beträufelt – ein leichtes, glutenfreies F…

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Die Dosa aus Ragi ist eine nährstoffreichere Variante des traditionellen südindischen Pfannkuchens. Ragi, ein Getreide, das reich an Kalzium ist, verleiht der Dosa eine süße Note.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeBraten in der Pfanne
  • Geschätzte Kosten1,79 € 0,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 1,08 €
  • 0,19 €
  • 0,00 €
  • 0,52 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Mischen Sie das geröstete Ragi, die Reismehl, den Joghurt und etwas Wasser, bis eine glatte und flüssige Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  2. Die Teig mit Salz vermischen. ≈ 4 Min.
  3. Erhitzen Sie die Pfanne und bestreichen Sie sie leicht mit Kokosöl.
  4. Gießen Sie eine Schöpfkelle Teig in die Mitte und verteilen Sie ihn in kreisförmiger Form. ≈ 4 Min.
  5. Lassen Sie es weiter kochen, bis die Unterseite goldbraun ist.
  6. Gießen Sie etwas Ghee auf die Oberfläche der Dosa. ≈ 3 Min.
  7. Servieren Sie sofort, heiß. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Dosa aus gekeimtem Ragi mit Joghurt

  • 120 g Reismehl1,08 €
  • 120 g Naturjoghurt0,19 €
  • Salz0,00 €
  • 2 Esslöffel Kokosöl0,52 €

Gesamt1,79 €

das sind 0,45 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g geröstete Ragi
  • 120 g Reismehl
  • 120 g Naturjoghurt
  • Wasser, nach Bedarf
  • Salz
  • 2 Esslöffel Kokosöl
  • Ghee, zum Servieren

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