Dosa aus gekeimtem Ragi mit Joghurt
Feine Pfannkuchen aus geröstetem Ragi-Mehl, gemischt mit Reisstärke und Joghurt, goldbraun gebraten und mit Ghee beträufelt – ein leichtes, glutenfreies F…
Die Dosa aus Ragi ist eine nährstoffreichere Variante des traditionellen südindischen Pfannkuchens. Ragi, ein Getreide, das reich an Kalzium ist, verleiht der Dosa eine süße Note.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt25 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeBraten in der Pfanne
- Geschätzte Kosten1,79 € 0,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 1,08 €
- 0,19 €
- 0,00 €
- 0,52 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Mischen Sie das geröstete Ragi, die Reismehl, den Joghurt und etwas Wasser, bis eine glatte und flüssige Masse entsteht. ≈ 4 Min.
- Die Teig mit Salz vermischen. ≈ 4 Min.
- Erhitzen Sie die Pfanne und bestreichen Sie sie leicht mit Kokosöl.
- Gießen Sie eine Schöpfkelle Teig in die Mitte und verteilen Sie ihn in kreisförmiger Form. ≈ 4 Min.
- Lassen Sie es weiter kochen, bis die Unterseite goldbraun ist.
- Gießen Sie etwas Ghee auf die Oberfläche der Dosa. ≈ 3 Min.
- Servieren Sie sofort, heiß. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Dosa aus gekeimtem Ragi mit Joghurt
- 120 g Reismehl1,08 €
- 120 g Naturjoghurt0,19 €
- Salz0,00 €
- 2 Esslöffel Kokosöl0,52 €
Gesamt1,79 €
das sind 0,45 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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