Kebab de frango com coentro
Experimente esta receita fácil de kebab de carne de cordeiro, perfeita para momentos de convívio.
Este prato é ideal para refeições em família ou entre amigos. Os kebabs de carne de cordeiro são saborosos e fáceis de preparar.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total25 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias139 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado5,21 € 1,30 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 4,85 €
- 0,26 €
- 0,09 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Numa tigela, misture o frango picado, o coentro e o alho. ≈ 3 min
- Adicione o gengibre, tempere com sal e pimenta, e misture bem. ≈ 4 min
- Com as mãos molhadas, modele pequenas bolinhas alongadas, com cerca de 3 cm de comprimento. ≈ 10 min
- Coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse no forno muito quente por cerca de 10 minutos.
A conta
Kebab de frango com coentro
- 500 g de peito de frango picado4,85 €
- 1 colher de chá de gengibre em pó0,26 €
- 1 dente de alho amassado0,09 €
- sal e pimenta0,01 €
Total5,21 €
ou seja, 1,30 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- bolacha
- papel manteiga
- forno
Informação nutricional por porção
| Calorias | 139 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 1,9 g |
| das quais saturadas | 0,6 g |
| Carboidratos | 0,3 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibras | 0,1 g |
| Proteínas | 29,3 g |
| Sal | 0,14 g |
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