Karimeen pollichathu, um peixe típico do Kerala, preparado com folhas de bananeira.

Karimeen pollichathu, peixe em folha de bananeira de Kerala

Pratos

Karimeen pollichathu: peixe marinado e grelhado, envolto em um molho de cebola, tomate e leite de coco, dentro de uma folha de bananeira, e cozido em fogo…

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Um prato emblemático do Kerala, o karimeen pollichathu é preparado com o karimeen (peixe-pérola encontrado nas águas calmas). O peixe é primeiro frito e, em seguida, cozido em uma folha de bananeira, com um molho picante à base de leite de coco, que lhe confere um aroma especial.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 30 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado2,89 € 1,45 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

2 pessoas
  • 0,10 €
  • 0,00 €
  • 0,85 €
  • 0,65 €
  • 0,20 €
  • 0,06 €
  • 0,31 €
  • 0,01 €
  • 0,41 €
  • 0,30 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave o peixe, faça cortes em cada lado, esfregue com sal e pimenta, e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
  2. Dourar levemente ambos os lados na óleo de coco, sem cozinhar completamente.
  3. Em outra frigideira, refogue as cebolas em 1 colher de sopa de óleo; quando elas mudarem de cor, adicione o pimentão verde e a pasta de gengibre e alho.
  4. Adicione a pimenta, o coentro e a cúrcuma, e depois adicione os tomates e deixe cozinhar.
  5. Adicione sal, 2 colheres de sopa de água, e leve ao fogo. Em seguida, adicione o leite de coco e as folhas de curry; deixe engrossar e divida a mistura em quatro porções.
  6. Coloque as folhas de bananeira sobre a chama, adicione um quarto da molho, um peixe, e depois o restante do molho, e feche com um barbante; repita o processo com a segunda folha. ≈ 3 min
  7. Cozinhe os pacotes em uma frigideira untada, com a tampa fechada e em fogo baixo, virando-os para que cozinhem dos dois lados.

A conta

Karimeen pollichathu, peixe em folha de bananeira de Kerala

  • 1 colher de chá de pimenta do reino moída0,10 €
  • sal0,00 €
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco0,85 €
  • 10 chalotas picadas0,65 €
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre e alho0,20 €
  • 1 colher de chá de pimenta do Cachemir0,06 €
  • 1 colher de chá de coentro em pó0,31 €
  • 1/4 de colher de chá de açafrão0,01 €
  • 1 tomate picado0,41 €
  • 120 ml de leite de coco espesso0,30 €

Total2,89 €

ou seja, 1,45 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • panela com tampa
  • barbante de cozinha

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 carapaus (ou 2 pequenos dourados, de cerca de 300g)
  • 1 colher de chá de pimenta do reino moída
  • sal
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 10 chalotas picadas
  • 3 pimentas verdes picadas
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre e alho
  • 1 colher de chá de pimenta do Cachemir
  • 1 colher de chá de coentro em pó
  • 1/4 de colher de chá de açafrão
  • 1 tomate picado
  • 120 ml de leite de coco espesso
  • 1 porção de folhas de curry
  • Duas folhas grandes de bananeira
  • linha de cozinha

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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