Karimeen pollichathu, peixe em folha de bananeira de Kerala
Karimeen pollichathu: peixe marinado e grelhado, envolto em um molho de cebola, tomate e leite de coco, dentro de uma folha de bananeira, e cozido em fogo…
Um prato emblemático do Kerala, o karimeen pollichathu é preparado com o karimeen (peixe-pérola encontrado nas águas calmas). O peixe é primeiro frito e, em seguida, cozido em uma folha de bananeira, com um molho picante à base de leite de coco, que lhe confere um aroma especial.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento30 min
- Descanso30 min
- Total1 h 30 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado2,89 € 1,45 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,10 €
- 0,00 €
- 0,85 €
- 0,65 €
- 0,20 €
- 0,06 €
- 0,31 €
- 0,01 €
- 0,41 €
- 0,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave o peixe, faça cortes em cada lado, esfregue com sal e pimenta, e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
- Dourar levemente ambos os lados na óleo de coco, sem cozinhar completamente.
- Em outra frigideira, refogue as cebolas em 1 colher de sopa de óleo; quando elas mudarem de cor, adicione o pimentão verde e a pasta de gengibre e alho.
- Adicione a pimenta, o coentro e a cúrcuma, e depois adicione os tomates e deixe cozinhar.
- Adicione sal, 2 colheres de sopa de água, e leve ao fogo. Em seguida, adicione o leite de coco e as folhas de curry; deixe engrossar e divida a mistura em quatro porções.
- Coloque as folhas de bananeira sobre a chama, adicione um quarto da molho, um peixe, e depois o restante do molho, e feche com um barbante; repita o processo com a segunda folha. ≈ 3 min
- Cozinhe os pacotes em uma frigideira untada, com a tampa fechada e em fogo baixo, virando-os para que cozinhem dos dois lados.
A conta
Karimeen pollichathu, peixe em folha de bananeira de Kerala
- 1 colher de chá de pimenta do reino moída0,10 €
- sal0,00 €
- 3 colheres de sopa de óleo de coco0,85 €
- 10 chalotas picadas0,65 €
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre e alho0,20 €
- 1 colher de chá de pimenta do Cachemir0,06 €
- 1 colher de chá de coentro em pó0,31 €
- 1/4 de colher de chá de açafrão0,01 €
- 1 tomate picado0,41 €
- 120 ml de leite de coco espesso0,30 €
Total2,89 €
ou seja, 1,45 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- panela com tampa
- barbante de cozinha
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