Karimeen pollichathu, un plato de pescado típico del estado de Kerala, elaborado con hojas de plátano.
Karimeen pollichathu: pescado marinado y a la plancha, envuelto en una salsa de chalotas, tomate y leche de coco, dentro de una hoja de plátano, y luego c…
El plato estrella de Kerala, el karimeen pollichathu, se prepara con el karimeen (pez perlado de los pantanos). Primero, el pescado se fríe, y luego se cocina en una hoja de plátano con una salsa picante hecha con leche de coco, que le da un aroma especial.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo30 min
- Total1 h 30 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,35 € 1,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,09 €
- 0,00 €
- 0,53 €
- 0,65 €
- 0,11 €
- 0,06 €
- 0,31 €
- 0,02 €
- 0,28 €
- 0,30 €
Precios de supermercados de España para 7 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Retire la piel del pescado, sazona cada lado con sal y pimienta, y déjalo marinar durante al menos 30 minutos.
- Dorar ligeramente ambos lados en aceite de coco, sin cocinarlo por completo.
- En otra sartén, sofría las chalotas en 1 cucharada de aceite; cuando cambien de color, añada los pimientos verdes y la pasta de jengibre y ajo.
- Añade el chile, la cilantro y el azafrán, y luego la tomate, y sofríe.
- Añada sal, 2 cucharadas de agua, y lleve a ebullición. Luego, agregue la leche de coco y las hojas de curry; deje que espese y sirva la salsa en cuatro porciones.
- Coloque las hojas de plátano sobre la llama, coloque una parte de la salsa, un pescado, y luego otra parte de la salsa, y cierre con un cordel. Repita el proceso con el segundo. ≈ 3 min
- Cocine los paquetes en una sartén engrasada, con tapa y a fuego bajo, dándoles la vuelta para que se cocinen por ambos lados.
La cuenta
Karimeen pollichathu, un plato de pescado típico del estado de Kerala, elaborado con hojas de plátano.
- 1 cucharadita de pimienta molida0,09 €
- sal0,00 €
- 3 cucharadas de aceite de coco0,53 €
- 10 chalotes finamente picadas0,65 €
- 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo0,11 €
- 1 cucharadita de chile del Cachemira0,06 €
- 1 cucharadita de cilantro en polvo0,31 €
- 1/4 de cucharadita de cúrcuma0,02 €
- 1 tomate picado0,28 €
- 120 ml de leche de coco espesa0,30 €
Total2,35 €
es decir, 1,18 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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