Karimeen pollichathu, un piatto tipico del Kerala a base di pesce (Karimeen) cotto in foglie di banano.
Il karimeen pollichathu: un pesce marinato e poi saltato in padella, avvolto in una salsa a base di scalogno, pomodoro e latte di cocco, all’interno di un…
Il piatto simbolo del Kerala, il karimeen pollichathu, è preparato con il karimeen (un tipo di pesce locale). Il pesce viene prima saltato in padella, per poi cuocere all’interno di una foglia di banana, condito con una salsa speziata a base di latte di cocco, che gli conferisce un profumo caratteristico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato3,01 € 1,51 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,16 €
- 0,01 €
- 0,65 €
- 0,65 €
- 0,11 €
- 0,05 €
- 0,56 €
- 0,05 €
- 0,47 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scongelate il pesce, tagliatelo a pezzi e conditelo con sale e pepe su entrambi i lati. Lasciatelo marinare per almeno 30 minuti.
- Cuocetelo leggermente su entrambi i lati in olio di cocco, senza cuocerlo completamente.
- In un’altra padella, soffriggere lo scalogno in 1 cucchiaio di olio. Quando le verdure cambiano colore, aggiungere i peperoncini verdi e la pasta di zenzero e aglio.
- Aggiungete il peperoncino, il coriandolo e la curcuma, quindi il pomodoro, e soffriggete.
- Aggiungete sale, 2 cucchiai di acqua, portate a ebollizione, quindi versate il latte di cocco e le foglie di curry; lasciate addensare e dividete la salsa in quattro porzioni.
- Cuocete le foglie di banano sopra la fiamma, disponendo una parte di salsa, un pesce, poi un’altra parte di salsa, e richiudendo avvolgendo con dello spago; ripetete la stessa operazione con la seconda porzione. ≈ 3 min
- Cuocere i pacchetti in una padella unta, coperta e a fuoco basso, girandoli frequentemente per farli cuocere su entrambi i lati.
Il conto
Karimeen pollichathu, un piatto tipico del Kerala a base di pesce (Karimeen) cotto in foglie di banano.
- 1 cucchiaino di pepe macinato0,16 €
- sale0,01 €
- 3 cucchiai di olio di cocco0,65 €
- 10 scalogni tritati finemente0,65 €
- 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio0,11 €
- 1 cucchiaino di peperoncino del Kashmir0,05 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
- 1/4 di cucchiaino di curcuma0,05 €
- 1 pomodoro tritato0,47 €
- 120 ml di latte di cocco denso0,30 €
Totale3,01 €
cioè 1,51 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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