Karimeen pollichathu, un piatto a base di pesce del Kerala, cotto in foglie di banano

Karimeen pollichathu, un piatto tipico del Kerala a base di pesce (Karimeen) cotto in foglie di banano.

Piatti principali

Il karimeen pollichathu: un pesce marinato e poi saltato in padella, avvolto in una salsa a base di scalogno, pomodoro e latte di cocco, all’interno di un…

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Il piatto simbolo del Kerala, il karimeen pollichathu, è preparato con il karimeen (un tipo di pesce locale). Il pesce viene prima saltato in padella, per poi cuocere all’interno di una foglia di banana, condito con una salsa speziata a base di latte di cocco, che gli conferisce un profumo caratteristico.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato3,01 € 1,51 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

2 persone
  • 0,16 €
  • 0,01 €
  • 0,65 €
  • 0,65 €
  • 0,11 €
  • 0,05 €
  • 0,56 €
  • 0,05 €
  • 0,47 €
  • 0,30 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scongelate il pesce, tagliatelo a pezzi e conditelo con sale e pepe su entrambi i lati. Lasciatelo marinare per almeno 30 minuti.
  2. Cuocetelo leggermente su entrambi i lati in olio di cocco, senza cuocerlo completamente.
  3. In un’altra padella, soffriggere lo scalogno in 1 cucchiaio di olio. Quando le verdure cambiano colore, aggiungere i peperoncini verdi e la pasta di zenzero e aglio.
  4. Aggiungete il peperoncino, il coriandolo e la curcuma, quindi il pomodoro, e soffriggete.
  5. Aggiungete sale, 2 cucchiai di acqua, portate a ebollizione, quindi versate il latte di cocco e le foglie di curry; lasciate addensare e dividete la salsa in quattro porzioni.
  6. Cuocete le foglie di banano sopra la fiamma, disponendo una parte di salsa, un pesce, poi un’altra parte di salsa, e richiudendo avvolgendo con dello spago; ripetete la stessa operazione con la seconda porzione. ≈ 3 min
  7. Cuocere i pacchetti in una padella unta, coperta e a fuoco basso, girandoli frequentemente per farli cuocere su entrambi i lati.

Il conto

Karimeen pollichathu, un piatto tipico del Kerala a base di pesce (Karimeen) cotto in foglie di banano.

  • 1 cucchiaino di pepe macinato0,16 €
  • sale0,01 €
  • 3 cucchiai di olio di cocco0,65 €
  • 10 scalogni tritati finemente0,65 €
  • 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio0,11 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino del Kashmir0,05 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
  • 1/4 di cucchiaino di curcuma0,05 €
  • 1 pomodoro tritato0,47 €
  • 120 ml di latte di cocco denso0,30 €

Totale3,01 €

cioè 1,51 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 filetti di karimeen (oppure 2 piccole orate, di circa 300 g)
  • 1 cucchiaino di pepe macinato
  • sale
  • 3 cucchiai di olio di cocco
  • 10 scalogni tritati finemente
  • 3 peperoncini verdi, tagliati a listarelle
  • 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio
  • 1 cucchiaino di peperoncino del Kashmir
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di curcuma
  • 1 pomodoro tritato
  • 120 ml di latte di cocco denso
  • Un rametto di foglie di curry
  • Due grandi foglie di palma
  • filo da cucina

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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