Ishtu de tubérculos com coco de Kerala
O prato do Kerala: mandioca, batatas, taro e batata doce cozidas, depois misturadas com cebola, gengibre e uma pasta de coco com cominho.
As raízes tuberosas, como a mandioca, batata, taro ou inhame, são ideais para preparar os “ishtu”, esses pratos suaves do Kerala. Elas são cozidas em água antes de serem transformadas em uma pasta de coco com cominho e pimenta verde.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento35 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- Modo de cozimentopanela
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 0,85 €
- 0,61 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,41 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,01 €
Preparo
- Descasque os tubérculos, corte-os em pedaços e cozinhe-os em água com sal.
- Aqueça o óleo de coco e refogue a cebola até que ela fique dourada, depois adicione o gengibre e os pimentões verdes.
- Adicione as batatas cozidas e misture bem. ≈ 4 min
- Misture a coco com o cominho e a pimenta verde, e adicione essa pasta. ≈ 4 min
- Adicione água até atingir a consistência desejada, tempere com sal e adicione a cúrcuma, se desejar. ≈ 2 min
- Adicione as folhas de curry: assim que o caldo começar a ferver, está pronto. ≈ 3 min
Utensílios
- panela
- frigideira
- liquidificador
🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube
✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção
Avaliações (0)
Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!
Você fez esta receita? Entre para deixar sua avaliação e sua nota.
Para propor uma correção é preciso ser membro. Cadastre-se grátis ou entre: assim você pode avisar sobre um erro ou propor uma melhoria, e Axelle vai ler.
Criar uma conta grátis Entrar
Você volta para esta receita logo em seguida.