Golono, um prato de okara (subproduto do arroz) temperado com especiarias, servido em um recipiente feito de farinha de arroz.

Golono, um prato de okara (subproduto do arroz) temperado com especiarias, servido em um recipiente feito de farinha de arroz.

Pratos principais

Um prato típico de Kuningan, na Java: o okara, a polpa de soja que sobra após a produção do tofu, cozida no vapor e temperada com alho, cebolinha, coentro…

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

O golono surgiu da prática de não desperdiçar nada: a polpa do feijão, também conhecida como okara, é o resíduo do processo de fabricação do tofu. Após ser bem processada e temperada, ela se transforma em um acompanhamento saboroso e nutritivo.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Total1 h 10 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentovapor, fritura
  • Custo estimado4,27 € 1,07 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas

Recheio

  • 0,36 €
  • 0,32 €
  • 0,94 €
  • 0,01 €

Envelope

  • 2,25 €
  • 0,31 €
  • 0,08 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Esprema a okara em um pano para extrair o máximo de água possível, e depois cozinhe no vapor por cerca de 20 minutos.
  2. Enquanto isso, pique o alho, as cebolinhas, a coentro, o sal e os pimentões até formar uma pasta fina. Pique a cebolinha. ≈ 8 min
  3. Quando a okara estiver cozida, pressione-a novamente e, em seguida, misture-a com a pasta de especiarias e a cebolinha, reservando um pouco de cada para envolver. ≈ 4 min
  4. Misture a farinha de arroz, a fécula de tapioca, o restante das especiarias e da cebolinha, uma pitada de sal e a água, até obter uma massa macia. ≈ 4 min
  5. Pegue um pouco de massa, achate-a na palma da mão, coloque uma colher de chá de recheio no centro e feche formando uma bolinha. ≈ 10 min
  6. Frite os golonos em óleo quente até que estejam dourados, e depois coloque-os sobre papel absorvente.

A conta

Golono, um prato de okara (subproduto do arroz) temperado com especiarias, servido em um recipiente feito de farinha de arroz.

  • 4 dentes de alho0,36 €
  • 5 alho-poró0,32 €
  • 1 colher de sopa de sementes de coentro0,94 €
  • Sal0,01 €
  • 250 g de farinha de arroz2,25 €
  • 3 colheres de sopa de fécula de mandioca0,31 €
  • Óleo vegetal, para fritura0,08 €

Total4,27 €

ou seja, 1,07 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • roupas limpas
  • vaporizador
  • batedeira
  • tigela
  • frigideira
  • escumadeira

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de okara (resíduos do processo de fabricação do tofu)
  • 4 dentes de alho
  • 5 alho-poró
  • 1 colher de sopa de sementes de coentro
  • Piment-do-reino, de acordo com o seu gosto.
  • 2 talos de cebolinha
  • Sal
  • 250 g de farinha de arroz
  • 3 colheres de sopa de fécula de mandioca
  • Um copo de água
  • Óleo vegetal, para fritura

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota