Fritada de abobrinha

Fritada de abobrinha

Pratos

Uma fritada de abobrinha caramelizada com cebola, ideal como acompanhamento.

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A abobrinha frita é um acompanhamento saboroso e fácil de preparar. Combina bem com carne ou peixe.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento45 min
  • Total1 h 5 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado1,26 € 0,32 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,42 €
  • 0,30 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 0,30 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe as abobrinhas cortadas em rodelas por 20 minutos em água com sal.
  2. Corte a cebola em quatro pedaços, e depois em fatias. ≈ 8 min
  3. Refogar em uma grande quantidade de azeite, cozinhar até caramelizar.
  4. Descasque a abobrinha e corte-a em pedaços. Coloque os pedaços de abobrinha junto com a cebola picada, adicione o óleo. ≈ 3 min
  5. Misture bem e cozinhe em fogo alto por 15 minutos, mexendo frequentemente.
  6. Coloque os ovos em uma tigela com sal e pimenta, e bata-os para formar um omelete. ≈ 4 min
  7. Despeje a mistura sobre as abobrinhas e misture. ≈ 4 min
  8. Assim que a parte inferior estiver pronta, vire a fritada para cozinhar o outro lado.
  9. Depois que o outro lado estiver cozido, cozinhe por mais um ou dois minutos em fogo baixo.

A conta

Fritada de abobrinha

  • 200 gramas de abobrinha0,42 €
  • 2-3 ovos0,30 €
  • 1 cebola0,19 €
  • Sal, pimenta0,05 €
  • azeite de azeite0,30 €

Total1,26 €

ou seja, 0,32 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • travessa

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 gramas de abobrinha
  • 2-3 ovos
  • 1 cebola
  • Sal, pimenta
  • azeite de azeite

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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