Fritada de abobrinha
Uma fritada de abobrinha caramelizada com cebola, ideal como acompanhamento.
A abobrinha frita é um acompanhamento saboroso e fácil de preparar. Combina bem com carne ou peixe.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento45 min
- Total1 h 5 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado1,26 € 0,32 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,42 €
- 0,30 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe as abobrinhas cortadas em rodelas por 20 minutos em água com sal.
- Corte a cebola em quatro pedaços, e depois em fatias. ≈ 8 min
- Refogar em uma grande quantidade de azeite, cozinhar até caramelizar.
- Descasque a abobrinha e corte-a em pedaços. Coloque os pedaços de abobrinha junto com a cebola picada, adicione o óleo. ≈ 3 min
- Misture bem e cozinhe em fogo alto por 15 minutos, mexendo frequentemente.
- Coloque os ovos em uma tigela com sal e pimenta, e bata-os para formar um omelete. ≈ 4 min
- Despeje a mistura sobre as abobrinhas e misture. ≈ 4 min
- Assim que a parte inferior estiver pronta, vire a fritada para cozinhar o outro lado.
- Depois que o outro lado estiver cozido, cozinhe por mais um ou dois minutos em fogo baixo.
A conta
Fritada de abobrinha
- 200 gramas de abobrinha0,42 €
- 2-3 ovos0,30 €
- 1 cebola0,19 €
- Sal, pimenta0,05 €
- azeite de azeite0,30 €
Total1,26 €
ou seja, 0,32 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- travessa
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