Fritade de courgettes

Fritade de courgettes

Plats

Une fritade de courgettes caramélisée avec des oignons, parfaite comme accompagnement.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

La fritade de courgettes est un plat d'accompagnement savoureux et facile à préparer. Elle se marie bien avec une viande ou du poisson.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Total1 h 05
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé1,77 € 0,44 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,79 €
  • 0,40 €
  • 0,13 €
  • 0,05 €
  • 0,40 €

Préparation

  1. Cuisez les courgettes coupées en rondelles 20 min à l'eau salée
  2. Coupez l’oignon en quatre puis en tranches. ≈ 8 min
  3. Le faire revenir dans une grande quantité d’huile d’olive, cuire jusqu’à caramélisation
  4. Egouttez les courgettes, les verser dans les oignons, ajoutez de l’huile. ≈ 3 min
  5. Mélangez, cuisez à feu vif pendant 15 min en remuant régulièrement
  6. Mettez les œufs dans un saladier avec sel et poivre, les battre en omelette ≈ 4 min
  7. Versez la préparation sur les courgettes, mélanger ≈ 4 min
  8. Dès que le dessous a pris, retourner la fritade pour cuire l’autre côté.
  9. Une fois que l’autre côté a pris, terminer de cuire une ou deux minutes à feu doux.

L'addition

Fritade de courgettes

  • 200 g de courgettes0,79 €
  • 2-3 œufs0,40 €
  • 1 Oignon0,13 €
  • Sel, poivre0,05 €
  • Huile d'olive0,40 €

Total1,77 €

soit 0,44 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de courgettes
  • 2-3 œufs
  • 1 Oignon
  • Sel, poivre
  • Huile d'olive

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note