Frittata di zucchine

Frittata di zucchine

Piatti principali

Una frittata di zucchine caramellate con cipolle, ideale come contorno.

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La frittata di zucchine è un contorno gustoso e facile da preparare. Si abbina bene con carne o pesce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,86 € 0,47 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,79 €
  • 0,53 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,33 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le zucchine tagliate a rondelle per circa 20 minuti in acqua salata.
  2. Tagliare la cipolla a quarti, poi a fette. ≈ 8 min
  3. Rosolare in abbondante olio d’oliva, cuocere fino a quando non diventano dorati e caramellati.
  4. Sgocciolare le zucchine, aggiungerle alle cipolle, e aggiungere l’olio. ≈ 3 min
  5. Mescolate e cuocete a fuoco vivo per 15 minuti, mescolando frequentemente.
  6. Mettete le uova in una ciotola con sale e pepe, e sbattetele fino a ottenere una frittata. ≈ 4 min
  7. Versate il composto sulle zucchine e mescolate. ≈ 4 min
  8. Una volta che la parte inferiore è dorata, girare la frittata per cuocere anche l’altro lato.
  9. Una volta che il lato opposto è cotto, cuocere per un altro minuto o due a fuoco basso.

Il conto

Frittata di zucchine

  • 200 g di zucchine0,79 €
  • 2-3 uova0,53 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • Sale, pepe0,08 €
  • olio d’oliva0,33 €

Totale1,86 €

cioè 0,47 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di zucchine
  • 2-3 uova
  • 1 cipolla
  • Sale, pepe
  • olio d’oliva

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