Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

Platos fuertes

Una fritada de calabacín caramelizado con cebolla, ideal como acompañamiento.

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Las berenjenas fritas son un acompañamiento sabroso y fácil de preparar. Combinan bien con carne o pescado.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,09 € 0,27 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,42 €
  • 0,35 €
  • 0,10 €
  • 0,05 €
  • 0,17 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine las rodajas de calabacín en agua salada durante 20 minutos.
  2. Corte la cebolla en cuartos y luego en rodajas. ≈ 8 min
  3. Remojar en una gran cantidad de aceite de oliva y cocinar hasta que se dore.
  4. Retire la piel de los calabacines y pícalos en rodajas finas. Añade las rodajas de calabacín a la cebolla, y luego agrega aceite. ≈ 3 min
  5. Mezcle, cocine a fuego alto durante 15 minutos, removiendo constantemente.
  6. Coloque los huevos en un bol con sal y pimienta, y bátelos para hacer una tortilla francesa. ≈ 4 min
  7. Vierta la mezcla sobre los calabacines y mezcle. ≈ 4 min
  8. Una vez que la parte inferior esté dorada, darle la vuelta para cocinar el otro lado.
  9. Una vez que el otro lado esté cocido, cocinar durante un minuto o dos a fuego bajo.

La cuenta

Frittata de calabacita

  • 200 g de calabacín0,42 €
  • 2-3 huevos0,35 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • Sal, pimienta0,05 €
  • aceite de oliva0,17 €

Total1,09 €

es decir, 0,27 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de calabacín
  • 2-3 huevos
  • 1 cebolla
  • Sal, pimienta
  • aceite de oliva

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