Frittata de calabacita
Una fritada de calabacín caramelizado con cebolla, ideal como acompañamiento.
Las berenjenas fritas son un acompañamiento sabroso y fácil de preparar. Combinan bien con carne o pescado.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado1,09 € 0,27 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 0,42 €
- 0,35 €
- 0,10 €
- 0,05 €
- 0,17 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine las rodajas de calabacín en agua salada durante 20 minutos.
- Corte la cebolla en cuartos y luego en rodajas. ≈ 8 min
- Remojar en una gran cantidad de aceite de oliva y cocinar hasta que se dore.
- Retire la piel de los calabacines y pícalos en rodajas finas. Añade las rodajas de calabacín a la cebolla, y luego agrega aceite. ≈ 3 min
- Mezcle, cocine a fuego alto durante 15 minutos, removiendo constantemente.
- Coloque los huevos en un bol con sal y pimienta, y bátelos para hacer una tortilla francesa. ≈ 4 min
- Vierta la mezcla sobre los calabacines y mezcle. ≈ 4 min
- Una vez que la parte inferior esté dorada, darle la vuelta para cocinar el otro lado.
- Una vez que el otro lado esté cocido, cocinar durante un minuto o dos a fuego bajo.
La cuenta
Frittata de calabacita
- 200 g de calabacín0,42 €
- 2-3 huevos0,35 €
- 1 cebolla0,10 €
- Sal, pimienta0,05 €
- aceite de oliva0,17 €
Total1,09 €
es decir, 0,27 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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