Mochar paturi, flor de bananeira no vapor
Um prato vegetariano típico do Bangladesh: flores de bananeira, mostarda e coco, envoltos em folhas de bananeira e cozidos no vapor.
O mochar paturi é um prato vegetariano bengali, com um aroma característico: combina-se flores de bananeira com mostarda, tudo envolvido em folhas de bananeira e cozido no vapor. A mostarda tem um sabor picante, enquanto as folhas conferem um aroma agradável.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento35 min
- Descanso45 min
- Total2 h
- DificuldadeDifícil
- Modo de cozimentovapor
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,14 €
- 0,17 €
- 0,01 €
- 0,14 €
- 0,01 €
Preparo
- Lave e limpe a flor de banane, untando as mãos para evitar coceiras. Corte-a em pedaços pequenos e cozinhe em água por 10 a 15 minutos, até ficar macia. Deixe esfriar, escorra e amasse finamente.
- Mergulhe a mostarda e misture-a com os pimentões verdes para obter uma pasta espessa.
- Lave as folhas de bananeira e seque-as. ≈ 2 min
- Em um recipiente, misture a banana cozida, a pasta de mostarda, o coco ralado, o açafrão, o sal e 1 colher de sopa de óleo de mostarda. Adicione os pimentões e misture bem. ≈ 4 min
- Coloque de 2 a 3 colheres de sopa da preparação sobre uma folha de bananeira, dobre e envolva. Se necessário, feche com um palito. ≈ 3 min
- Aqueça água em uma panela grande ou em uma panela de pressão. Coloque os pacotes em uma caixa de aço inoxidável ou em uma cesta de vapor colocada sobre a água. Cubra e cozinhe no vapor por 15 a 20 minutos em fogo médio. Na panela de pressão, espere o som de pressão, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Quando a flor estiver cozida e firme, desligue o fogo e abra as folhas. Regue com uma colher de sopa de azeite de mostarda e sirva com arroz quente. ≈ 2 min
Utensílios
- Folhas de bananeira
- vaporizador
- liquidificador
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