Mochar z bananową kwiatką, gotowany na parze

Mochar z bananową kwiatką, gotowany na parze

Kuchnia wegetariańska

Mochar paturi bengalski, wegetariański: kwiat bananowca, musztarda i kokos, zawinięte w liście bananowca i gotowane na parze.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Mochar paturi to wegetariańskie danie bengalskie, o aromatycznym smaku: składa się z kwiatów bananowca, zmieszanych z musztardą, zawiniętych w liście bananowca i gotowanych na parze. Musztarda ma pikantny smak, a liście wydzielają przyjemny zapach.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania40 min
  • Czas gotowania35 min
  • Odpoczynek45 min
  • Razem2 godz.
  • TrudnośćTrudne
  • Sposób przygotowaniapara
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Bezglutenowe

Składniki

5 osoby
  • 0,61 zł
  • 0,58 zł
  • 0,11 zł
  • 0,61 zł
  • 0,06 zł

Przygotowanie

  1. Oczyść i umyj kwiat bananowca, pamiętając o wcześniejszym posmarowaniu rąk olejem, aby uniknąć podrażnień. Pokrój go na małe kawałki i gotuj w wodzie przez 10-15 minut, aż będzie miękki. Pozostaw do ostygnięcia, odcedź i drobno posiekaj.
  2. Zanurzcie musztardę w wodzie i wymieszajcie ją z zieloną papryką chili, aby uzyskać gęstą pastę.
  3. Przemyj liście bananowca i osusz je. ≈ 2 min
  4. W misce wymieszaj upieczoną kwiat bananową, pastę z musztardy, orzech kokosowy, kurkumę, sól oraz 1 łyżkę oleju z musztardy. Dodaj chili i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  5. Nałóżcie 2-3 łyżki preparatu na arkusz bananowego, zwińcie i owińcie. W razie potrzeby, zwińcie dodatkowo. ≈ 3 min
  6. Zagotuj wodę w dużym garnku lub szybkowarze. Umieść paczki w metalowej skrzynce lub na sitku umieszczonym nad wodą. Przykryj i gotuj na parze przez 15-20 minut na średnim ogniu. W szybkowarze, poczekaj na syczenie, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 5 minut.
  7. Gdy kwiat jest dojrzały i miękki, wyłączcie ogień i otwórzcie liście. Polijcie odrobiną oleju musztardowego i podajcie z gorącym ryżem. ≈ 2 min

Przybory

  • liście bananowca, sitko do gotowania na parze, mikser

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 300 g kwiatów bananowca, oczyszczonych i ugotowanych
  • 2 łyżki pasty z musztardy
  • 25 g posiekanych orzechów kokosowych (w formie pasty lub drobno posiekanych)
  • 2-3 papryki chili, zielone (posiekane lub w postaci pasty)
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżki oleju musztardowego
  • sól
  • 4-5 liści bananowca (średniej wielkości)
  • odrobina posiekanej kolendry (opcjonalnie)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis 4,0 na 5 · 2 ocen

Twoja ocena