Mochar z bananową kwiatką, gotowany na parze
Mochar paturi bengalski, wegetariański: kwiat bananowca, musztarda i kokos, zawinięte w liście bananowca i gotowane na parze.
Mochar paturi to wegetariańskie danie bengalskie, o aromatycznym smaku: składa się z kwiatów bananowca, zmieszanych z musztardą, zawiniętych w liście bananowca i gotowanych na parze. Musztarda ma pikantny smak, a liście wydzielają przyjemny zapach.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania40 min
- Czas gotowania35 min
- Odpoczynek45 min
- Razem2 godz.
- TrudnośćTrudne
- Sposób przygotowaniapara
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 0,61 zł
- 0,58 zł
- 0,11 zł
- 0,61 zł
- 0,06 zł
Przygotowanie
- Oczyść i umyj kwiat bananowca, pamiętając o wcześniejszym posmarowaniu rąk olejem, aby uniknąć podrażnień. Pokrój go na małe kawałki i gotuj w wodzie przez 10-15 minut, aż będzie miękki. Pozostaw do ostygnięcia, odcedź i drobno posiekaj.
- Zanurzcie musztardę w wodzie i wymieszajcie ją z zieloną papryką chili, aby uzyskać gęstą pastę.
- Przemyj liście bananowca i osusz je. ≈ 2 min
- W misce wymieszaj upieczoną kwiat bananową, pastę z musztardy, orzech kokosowy, kurkumę, sól oraz 1 łyżkę oleju z musztardy. Dodaj chili i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
- Nałóżcie 2-3 łyżki preparatu na arkusz bananowego, zwińcie i owińcie. W razie potrzeby, zwińcie dodatkowo. ≈ 3 min
- Zagotuj wodę w dużym garnku lub szybkowarze. Umieść paczki w metalowej skrzynce lub na sitku umieszczonym nad wodą. Przykryj i gotuj na parze przez 15-20 minut na średnim ogniu. W szybkowarze, poczekaj na syczenie, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 5 minut.
- Gdy kwiat jest dojrzały i miękki, wyłączcie ogień i otwórzcie liście. Polijcie odrobiną oleju musztardowego i podajcie z gorącym ryżem. ≈ 2 min
Przybory
- liście bananowca, sitko do gotowania na parze, mikser
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis 4,0 na 5 · 2 ocen
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.