Fiori di mochar, fiori di banano al vapore
Un piatto vegetariano tipico bengalese: foglie di banana ripiene di fiori di banana, senape e cocco, cotte al vapore.
Il mochar paturi è un piatto vegetariano bengalese, dal profumo caratteristico: composto da fiori di banano mescolati con senape, avvolti in foglie di banano e cotti al vapore. La senape ha un sapore pungente, mentre le foglie profumano delicatamente.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura35 min
- Riposo45 min
- Totale2 h
- DifficoltàDifficile
- Metodo di cotturavapore
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
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Preparazione
- Pulite e lavate la foglia di banano, oliando le mani per evitare irritazioni. Tagliatela a pezzetti e cuocetela in acqua per 10-15 minuti, finché non sarà tenera. Lasciate raffreddare, scolate e schiacciate finemente.
- Lasciate ammorbidire la senape e poi mescolatela con i peperoncini verdi per ottenere una pasta densa.
- Lavate le foglie di banano e asciugatele. ≈ 2 min
- In una ciotola, mescolate la banana fritta, la pasta di senape, la farina di cocco, il curcuma, il sale e 1 cucchiaio di olio di senape. Aggiungete i peperoncini e mescolate bene. ≈ 4 min
- Versate 2-3 cucchiai di preparazione su un foglio di banana, piegate e avvolgete. Sigillate se necessario. ≈ 3 min
- Riscaldare dell’acqua in una grande pentola o in una pentola a pressione. Mettere i sacchetti in una scatola in acciaio inox o in un cestello per la cottura a vapore posato sopra l’acqua. Coprire e cuocere a vapore per 15-20 minuti a fuoco medio. Nella pentola a pressione, attendere che emetta un suono, quindi abbassare il fuoco e lasciar cuocere per altri 5 minuti.
- Quando il fiore è ben cotto, spegnete il fuoco e aprite le foglie. Condite con un cucchiaio di olio di senape e servite con riso caldo. ≈ 2 min
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