Flores de mojar, flores de plátano al vapor
Un plato vegetariano bengalí, llamado «mochar paturi»: flores de plátano, mostaza y coco envueltos en hojas de plátano y cocidos al vapor.
El mochar paturi es un plato vegetariano bengalí, con un aroma característico: se elabora con flores de plátano mezcladas con mostaza, envueltas en hojas de plátano y cocidas al vapor. La mostaza tiene un sabor picante y las hojas aportan un aroma agradable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción35 min
- Reposo45 min
- Total2 h
- DificultadDifícil
- Método de cocciónvapor
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,14 €
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- 0,01 €
Preparación
- Lave y prepara la flor de plátano, untando las manos con aceite para evitar picaduras. Córtala en trozos pequeños y cocina en agua durante 10 a 15 minutos, hasta que esté tierna. Deja enfriar, escurre y tritura finamente.
- Remojar la mostaza y mezclarla con los chiles verdes para obtener una pasta espesa.
- Lave las hojas de plátano y sécalas. ≈ 2 min
- En un recipiente, mezcle la flor de plátano cocida, la pasta de mostaza, el coco, el cúrcuma, la sal y 1 cucharada de aceite de mostaza. Añada los chiles y mezcle bien. ≈ 4 min
- Coloque 2 a 3 cucharadas de la preparación sobre una hoja de plátano, doble y envuelva. Si es necesario, fríe. ≈ 3 min
- Calentar agua en una olla grande o en una olla a presión. Colocar los paquetes en una caja de acero inoxidable o en un cesto de vapor colocado sobre el agua. Cubrir y cocinar al vapor durante 15 a 20 minutos a fuego medio. En la olla a presión, esperar a que suene, luego bajar el fuego y dejar cocer durante 5 minutos.
- Cuando la flor esté bien cocida, apague el fuego y abra las hojas. Rocié con una cucharada de aceite de mostaza y sirva con arroz caliente. ≈ 2 min
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