Espetinhos de frango tikka

Espetinhos de frango tikka

Pratos

Espetinhos de frango marinados em iogurte e especiarias, grelhados até ficarem dourados e saborosos. Perfeitos para uma refeição rápida e deliciosa.

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Experimente estas deliciosas espetinhos de frango tikka, um prato saboroso e refrescante, perfeito para jantares em família ou com amigos. Marinados em iogurte e especiarias, estas pedaços de frango são grelhados até ficarem dourados, tornando-os ainda mais apetitosos.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Descanso1 h
  • Total1 h 35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentogrelhado
  • Custo estimado1,44 € 0,36 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,22 €
  • 0,20 €
  • 0,19 €
  • 0,06 €
  • 0,02 €
  • 0,31 €
  • 0,02 €
  • 0,21 €
  • 0,06 €
  • 0,14 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave o frango e seque-o. ≈ 2 min
  2. Em uma tigela grande, misture o iogurte, a pasta de gengibre e alho, a pimenta, o açafrão, o coentro, o cominho, o garam masala, o suco de limão siciliano, o óleo e o sal. ≈ 4 min
  3. Cubra o frango com esta marinada e deixe descansar por pelo menos 1 hora (ou 3 a 4 horas na geladeira).
  4. Coloque os pedaços nas espetos e grelhe em fogo médio, em uma churrasqueira ou em uma frigideira.
  5. Tempere-os regularmente, untando-os com óleo, até que fiquem dourados. ≈ 3 min
  6. Sirva com cebola e coentro frescos. ≈ 2 min

A conta

Espetinhos de frango tikka

  • 1/2 xícara de iogurte natural0,22 €
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre0,20 €
  • 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,06 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
  • 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
  • 1/2 colher de chá de garam masala0,21 €
  • 2 colheres de sopa de suco de limão siciliano0,06 €
  • 2 colheres de sopa de óleo de mostarda0,14 €
  • Sal0,01 €

Total1,44 €

ou seja, 0,36 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Recipiente grande
  • espetos
  • grelha ou frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de frango desossado, cortado em pedaços pequenos
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre
  • 1 colher de sopa de pasta de alho
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 colher de chá de garam masala
  • 2 colheres de sopa de suco de limão siciliano
  • 2 colheres de sopa de óleo de mostarda
  • Sal
  • 8 a 10 espetinhos de madeira, imersos em água.
  • Cebola e coentro frescos, para servir.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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