Ekşili dolma, legumes secos recheados com molho de limão

Ekşili dolma, legumes secos recheados com molho de limão

Pratos

Delmas turques azuis e saborosos: berinjelas e pimentões secos recheados com carne de cordeiro moída, arroz, bulgur, ervas e xarope de granada, cozidos em…

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Os dolma são pratos tradicionais turcos que combinam arroz e carne recheada em diversos vegetais. Esta versão tem um toque levemente ácido, o que a torna uma delícia para todos os apreciadores de boa comida.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo45 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso15 min
  • Total1 h 40 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado27,69 € 3,46 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

8 pessoas
  • 3,88 €
  • 0,27 €
  • 3,10 €
  • 0,37 €
  • 1,22 €
  • 0,50 €
  • 0,05 €
  • 0,09 €
  • 0,11 €
  • 0,60 €
  • 16,45 €

Molho

  • 0,25 €
  • 0,80 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Com berinjões frescos, descasque-os, retire a polpa e coloque-os em água com sal. Com legumes secos, cozinhe-os até ficarem macios. Lave os pimentões e escorra tudo.
  2. Corte as tomates em pedaços pequenos e pique finamente. Pique os cebolos, o salsinha, o coentro e a hortelã, e amasse o alho (reserve 2 dentes para a molho). ≈ 8 min
  3. Misture a carne, o arroz, o bulgur, os vegetais, as ervas, os concentrados, o xarope de granada e as especiarias. ≈ 4 min
  4. Recheie as berinjelas e os pimentões, e coloque um pequeno pedaço de manteiga em cada um. ≈ 10 min
  5. Aqueça azeite de oliva em uma panela com um pouco de concentrado, desligue o fogo e coloque os dolmas. Adicione cerca de um copo de água fervente e cozinhe tampado em fogo baixo.
  6. No final do cozimento, misture o suco de limão com 2 dentes de alho amassados e bastante hortelã seca, e despeje sobre os dolmas. ≈ 4 min

A conta

Ekşili dolma, legumes secos recheados com molho de limão

  • 250 g de carne de carneiro moída3,88 €
  • 1 xícara de arroz (cerca de 1 colher de sopa por porção)0,27 €
  • Uma xícara de bulgur fino3,10 €
  • 2 cebolas0,37 €
  • 3 tomates1,22 €
  • Entre 5 e 6 dentes de alho0,50 €
  • 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
  • 1 colher de sopa de pasta de pimenta0,09 €
  • Sal, pimenta preta, pimenta em flocos, cominho0,11 €
  • Óleo de azeite0,60 €
  • Berinjelas e pimentões secos (ou frescos)16,45 €
  • 1 limão0,25 €
  • Hortelã seca0,80 €

Total27,69 €

ou seja, 3,46 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • panela de pressão
  • tigela

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de carne de carneiro moída
  • 1 xícara de arroz (cerca de 1 colher de sopa por porção)
  • Uma xícara de bulgur fino
  • 2 cebolas
  • 3 tomates
  • Entre 5 e 6 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de purê de tomate
  • 1 colher de sopa de pasta de pimenta
  • Meia xícara de salsinha
  • 1/4 de um maço de hortelã (e um pouco de salsinha, se desejar)
  • 2 colheres de sopa de xarope de granada
  • Sal, pimenta preta, pimenta em flocos, cominho
  • Óleo de azeite
  • 1 colher de sopa de manteiga (do tamanho de uma caixa de fósforos)
  • Berinjelas e pimentões secos (ou frescos)
  • 1 limão
  • Hortelã seca

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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