Cordeiro assado e ensopado primaveril com aspargos
Um prato primaveril: carne de cordeiro marinada em ervas e grelhada, servida com batatas novas e aspargos, em um molho cremoso com salsinha.
Este prato de primavera combina carne de cordeiro marinada em ervas com um creme leve de batatas e aspargos. O cozimento da carne é rápido para garantir que ela permaneça macia.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso1 h
- Total2 h 10 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentoCozido no forno e em fogo baixo
- Custo estimado20,10 € 5,03 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,18 €
- 0,25 €
- 0,02 €
- 0,36 €
- 1,20 €
- 14,21 €
- 0,56 €
- 2,70 €
- 0,59 €
- 0,03 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique finamente o alho e metade das ervas. ≈ 8 min
- Misture metade do alho e das ervas com o extrato de tomate, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta. ≈ 4 min
- Esfregue o cordeiro com esta mistura, depois coloque-o em um recipiente e deixe marinar por pelo menos uma hora.
- Corte as batatas ao meio ou em pedaços, dependendo do tamanho, e as aspargos em pedaços. ≈ 8 min
- Pique a cebola em cubos e refogue-a com as outras ervas e alho em 2 colheres de sopa de óleo. ≈ 8 min
- Adicione as batatas, depois regue com o caldo e adicione 400 ml de água.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
- Adicione as asparges e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 10 minutos.
- Asse o cordeiro no grill muito quente do forno, por 3 minutos de cada lado, e depois deixe-o descansar no forno desligado.
- Misture a creme e a farinha de trigo, adicione aos legumes e deixe cozinhar por 5 minutos, até engrossar.
- Tempere com sal, pimenta e, opcionalmente, um pouco de suco de limão siciliano. ≈ 2 min
- Tempere com salsa picada e sirva com o cordeiro. ≈ 2 min
A conta
Cordeiro assado e ensopado primaveril com aspargos
- 2 dentes de alho0,18 €
- algumas folhas de orégano0,25 €
- 1 colher de sopa de purê de tomate0,02 €
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva0,36 €
- 600 g de batatas pequenas1,20 €
- 800 g de aspargos verdes e brancos14,21 €
- 3 cebolas0,56 €
- 500 ml de caldo de frango2,70 €
- 150 g de creme de leite0,59 €
- 30 gramas de farinha de trigo0,03 €
Total20,10 €
ou seja, 5,03 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas grandes
- panela grande
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