Cordeiro assado e ensopado de primavera com aspargos

Cordeiro assado e ensopado primaveril com aspargos

Pratos

Um prato primaveril: carne de cordeiro marinada em ervas e grelhada, servida com batatas novas e aspargos, em um molho cremoso com salsinha.

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Este prato de primavera combina carne de cordeiro marinada em ervas com um creme leve de batatas e aspargos. O cozimento da carne é rápido para garantir que ela permaneça macia.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso1 h
  • Total2 h 10 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentoCozido no forno e em fogo baixo
  • Custo estimado20,10 € 5,03 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,18 €
  • 0,25 €
  • 0,02 €
  • 0,36 €
  • 1,20 €
  • 14,21 €
  • 0,56 €
  • 2,70 €
  • 0,59 €
  • 0,03 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Pique finamente o alho e metade das ervas. ≈ 8 min
  2. Misture metade do alho e das ervas com o extrato de tomate, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta. ≈ 4 min
  3. Esfregue o cordeiro com esta mistura, depois coloque-o em um recipiente e deixe marinar por pelo menos uma hora.
  4. Corte as batatas ao meio ou em pedaços, dependendo do tamanho, e as aspargos em pedaços. ≈ 8 min
  5. Pique a cebola em cubos e refogue-a com as outras ervas e alho em 2 colheres de sopa de óleo. ≈ 8 min
  6. Adicione as batatas, depois regue com o caldo e adicione 400 ml de água.
  7. Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
  8. Adicione as asparges e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 10 minutos.
  9. Asse o cordeiro no grill muito quente do forno, por 3 minutos de cada lado, e depois deixe-o descansar no forno desligado.
  10. Misture a creme e a farinha de trigo, adicione aos legumes e deixe cozinhar por 5 minutos, até engrossar.
  11. Tempere com sal, pimenta e, opcionalmente, um pouco de suco de limão siciliano. ≈ 2 min
  12. Tempere com salsa picada e sirva com o cordeiro. ≈ 2 min

A conta

Cordeiro assado e ensopado primaveril com aspargos

  • 2 dentes de alho0,18 €
  • algumas folhas de orégano0,25 €
  • 1 colher de sopa de purê de tomate0,02 €
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva0,36 €
  • 600 g de batatas pequenas1,20 €
  • 800 g de aspargos verdes e brancos14,21 €
  • 3 cebolas0,56 €
  • 500 ml de caldo de frango2,70 €
  • 150 g de creme de leite0,59 €
  • 30 gramas de farinha de trigo0,03 €

Total20,10 €

ou seja, 5,03 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelas grandes
  • panela grande

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 dentes de alho
  • De 3 a 5 ramos de alecrim
  • algumas folhas de orégano
  • 1 colher de sopa de purê de tomate
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 bifes de carne de cordeiro (ou 12 medalhões de carne de cordeiro)
  • sal e pimenta, a gosto
  • 600 g de batatas pequenas
  • 800 g de aspargos verdes e brancos
  • 3 cebolas
  • 500 ml de caldo de frango
  • 150 g de creme de leite
  • 30 gramas de farinha de trigo
  • 1 maço de salsinha
  • 400 ml de água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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