Cordero asado y estofado primaveral con espárragos

Cordero asado y guiso primaveral con espárragos

Platos fuertes

Un plato primaveral: cordero marinado con hierbas y asado, acompañado de manzanas de tierra recién cosechadas y espárragos en una salsa cremosa con pereji…

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Este plato de primavera combina cordero marinado con hierbas y un guiso ligero de manzanas de tierra y espárragos. La cocción de la carne es rápida para mantenerla tierna.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo1 h
  • Total2 h 10 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de cocciónCocción en el horno y a fuego lento.
  • Costo estimado19,78 € 4,95 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,17 €
  • 0,06 €
  • 0,21 €
  • 1,20 €
  • 14,21 €
  • 0,30 €
  • 2,92 €
  • 0,59 €
  • 0,02 €

Precios de supermercados de España para 7 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pique finamente el ajo y la mitad de las hierbas. ≈ 8 min
  2. Mezcle la mitad del ajo y las hierbas con el concentrado de tomate, 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta. ≈ 4 min
  3. Frota la carne de cordero con esta mezcla, luego colócala en un recipiente apto para horno y déjala marinar durante al menos una hora.
  4. Corte las manzanas de la tierra por la mitad o en cuartos, según su tamaño, y las espárragos en trozos. ≈ 8 min
  5. Pique la cebolla en dados y sofríela junto con el resto de las hierbas y el ajo en 2 cucharadas de aceite. ≈ 8 min
  6. Añade las manzanas de tierra, luego humedece con el caldo y vierte 400 ml de agua.
  7. Deje cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
  8. Añada las espárragos y deje que se cocinen a fuego lento durante otros 10 minutos.
  9. Asar el cordero a la parrilla en el rejilla muy caliente del horno, durante 3 minutos por cada lado, y luego dejarlo reposar en el horno apagado.
  10. Mezcle la crema y la harina, incorpore los ingredientes a las verduras y deje que se cocinen durante 5 minutos.
  11. Sazone con sal, pimienta y, si desea, un poco de jugo de limón. ≈ 2 min
  12. Espolvoree con perejil picado y sirva con el cordero. ≈ 2 min

La cuenta

Cordero asado y guiso primaveral con espárragos

  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • algunas ramas de orégano0,17 €
  • 1 cucharadita de concentrado de tomate0,06 €
  • 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
  • 600 g de pequeñas manzanas de tierra nuevas1,20 €
  • 800 g de espárragos verdes y blancos14,21 €
  • 3 cebollas0,30 €
  • 500 ml de caldo de pollo2,92 €
  • 150 g de crema fresca0,59 €
  • 30 gramos de harina0,02 €

Total19,78 €

es decir, 4,95 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • De 3 a 5 ramitas de romero
  • algunas ramas de orégano
  • 1 cucharadita de concentrado de tomate
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 lomos de cordero (o 12 filetes de cordero)
  • Sal y pimienta, al gusto.
  • 600 g de pequeñas manzanas de tierra nuevas
  • 800 g de espárragos verdes y blancos
  • 3 cebollas
  • 500 ml de caldo de pollo
  • 150 g de crema fresca
  • 30 gramos de harina
  • 1 manojo de perejil
  • 400 ml de agua

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