Cordero asado y guiso primaveral con espárragos
Un plato primaveral: cordero marinado con hierbas y asado, acompañado de manzanas de tierra recién cosechadas y espárragos en una salsa cremosa con pereji…
Este plato de primavera combina cordero marinado con hierbas y un guiso ligero de manzanas de tierra y espárragos. La cocción de la carne es rápida para mantenerla tierna.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo1 h
- Total2 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónCocción en el horno y a fuego lento.
- Costo estimado19,78 € 4,95 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,17 €
- 0,06 €
- 0,21 €
- 1,20 €
- 14,21 €
- 0,30 €
- 2,92 €
- 0,59 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España para 7 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pique finamente el ajo y la mitad de las hierbas. ≈ 8 min
- Mezcle la mitad del ajo y las hierbas con el concentrado de tomate, 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta. ≈ 4 min
- Frota la carne de cordero con esta mezcla, luego colócala en un recipiente apto para horno y déjala marinar durante al menos una hora.
- Corte las manzanas de la tierra por la mitad o en cuartos, según su tamaño, y las espárragos en trozos. ≈ 8 min
- Pique la cebolla en dados y sofríela junto con el resto de las hierbas y el ajo en 2 cucharadas de aceite. ≈ 8 min
- Añade las manzanas de tierra, luego humedece con el caldo y vierte 400 ml de agua.
- Deje cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
- Añada las espárragos y deje que se cocinen a fuego lento durante otros 10 minutos.
- Asar el cordero a la parrilla en el rejilla muy caliente del horno, durante 3 minutos por cada lado, y luego dejarlo reposar en el horno apagado.
- Mezcle la crema y la harina, incorpore los ingredientes a las verduras y deje que se cocinen durante 5 minutos.
- Sazone con sal, pimienta y, si desea, un poco de jugo de limón. ≈ 2 min
- Espolvoree con perejil picado y sirva con el cordero. ≈ 2 min
La cuenta
Cordero asado y guiso primaveral con espárragos
- 2 dientes de ajo0,10 €
- algunas ramas de orégano0,17 €
- 1 cucharadita de concentrado de tomate0,06 €
- 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
- 600 g de pequeñas manzanas de tierra nuevas1,20 €
- 800 g de espárragos verdes y blancos14,21 €
- 3 cebollas0,30 €
- 500 ml de caldo de pollo2,92 €
- 150 g de crema fresca0,59 €
- 30 gramos de harina0,02 €
Total19,78 €
es decir, 4,95 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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