Ciorbă de alface com omelete
Uma sopa romena de primavera: alface cozida com cebola, alho e bacon defumado, com omelete em tiras e creme, ovo e endro, temperada com limão siciliano.
Esta salada é uma versão original que combina a frescura dos vegetais com o sabor de uma omelete crocante. É ideal para um almoço rápido e saudável.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento20 min
- Total35 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelinha
- Custo estimado5,88 € 1,47 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 1,09 €
- 0,37 €
- 1,00 €
- 1,89 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,03 €
- 1,12 €
- 0,10 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Aqueça de 3 a 4 xícaras de água em uma panela pequena.
- Em uma panela, doure a carne moída no óleo, e depois retire-a da panela sobre papel toalha.
- Refogue a cebola picada em uma panela. Quando estiver translúcida, adicione 2 dentes de alho.
- Opcional: após 30 segundos, adicione a farinha de trigo e a água quente da panela pequena, mexendo constantemente para obter uma sopa mais espessa. ≈ 3 min
- Adicione o restante da água, as especiarias e a alface picada, e deixe cozinhar por 15 a 20 minutos.
- Enquanto isso, prepare uma omelete com 2 ovos, sal e pimenta, cozida apenas por um lado e sem colorir. Corte-a em cubos de 1 cm ou em tiras e adicione à sopa. ≈ 8 min
- Em uma tigela, misture 2 ovos, a creme, o endro e 1 dente de alho amassado. Adicione gradualmente algumas conchas de sopa quente, batendo continuamente, e, em seguida, despeje a mistura na panela (ou despeje diretamente, mexendo vigorosamente: os ovos formarão filamentos). ≈ 4 min
- Adicione a linguiça dourada e o suco de meio limão siciliano, e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
A conta
Ciorbă de alface com omelete
- 100 g de presunto, bacon ou outro tipo de carne curada defumada1,09 €
- 2 cebolas grandes0,37 €
- 5 ovos1,00 €
- 2 folhas de alface (ou a quantidade equivalente em folhas)1,89 €
- 3 dentes de alho0,27 €
- 1 colher de sopa de farinha de trigo0,01 €
- 1 colher de sopa de óleo0,03 €
- endro1,12 €
- limão siciliano0,10 €
Total5,88 €
ou seja, 1,47 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela grande
- panela pequena
- frigideira
- tigela
- batedor
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