Ciorbă de lechuga con omelet

Ciorbă de lechuga con omelet

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Una sopa rumana de primavera: lechuga cocida con cebolla, ajo y tocino ahumado, adornada con tiras de tortilla francesa y ligada con crema, huevo y eneldo…

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Esta ensalada verde es una versión original que combina la frescura de las verduras con el sabor crujiente de una tortilla francesa. Es ideal para un almuerzo rápido y saludable.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado4,70 € 1,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,65 €
  • 0,20 €
  • 1,10 €
  • 1,70 €
  • 0,15 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,75 €
  • 0,11 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Calentar entre 3 y 4 tazas de agua en una olla pequeña.
  2. En una sartén, dorar la carne picada en aceite, y luego escurrirla sobre papel de cocina.
  3. Sofríe la cebolla picada en la sartén. Cuando esté transparente, añade 2 dientes de ajo.
  4. Opcional: después de 30 segundos, añada la harina y luego el agua caliente de la pequeña olla, removiendo constantemente para obtener una sopa más espesa. ≈ 3 min
  5. Añada el resto del agua, las especias y la lechuga picada, y deje cocinar durante 15 a 20 minutos.
  6. Mientras tanto, prepare una tortilla francesa de dos huevos, salada y con pimienta, apenas hecha y sin dorar. Córtela en cubos de 1 cm o en tiras y añádala a la sopa. ≈ 8 min
  7. En un bol, mezcle 2 huevos, la crema, el perejil y 1 diente de ajo machacado. Añada gradualmente un poco de sopa caliente, batiendo constantemente, y luego vierta la mezcla en la olla (o vierta directamente, removiendo vigorosamente: los huevos formarán hebras). ≈ 4 min
  8. Añada la carne curada dorada y el jugo de medio limón, y deje cocinar durante otros 10 minutos.

La cuenta

Ciorbă de lechuga con omelet

  • 100 g de jamón, tocino o cualquier otro embutido ahumado.0,65 €
  • 2 cebollas grandes0,20 €
  • 5 huevos1,10 €
  • 2 hojas de lechuga (o el equivalente en hojas)1,70 €
  • 3 dientes de ajo0,15 €
  • 1 cucharada de harina0,01 €
  • 1 cucharada de aceite0,03 €
  • hierbas de estragón0,75 €
  • limón0,11 €

Total4,70 €

es decir, 1,18 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1,5 litros de agua
  • 100 g de jamón, tocino o cualquier otro embutido ahumado.
  • 2 cebollas grandes
  • 5 huevos
  • 2 hojas de lechuga (o el equivalente en hojas)
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharada de harina
  • 1 cucharada de aceite
  • hierbas de estragón
  • limón
  • Crema agria
  • Sal, pimienta, pimentón (opcional)

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