Ciorbă di lattuga con frittata

Ciorbă di lattuga con frittata

Antipasti

Una zuppa romena primaverile: lattuga cotta con cipolla, aglio e pancetta affumicata, guarnita con frittata a listarelle e legata con panna, uova e prezze…

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Questa insalata verde è una versione originale che combina la freschezza dei verdure con il sapore di una frittata croccante. È ideale per un pranzo veloce e salutare.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato8,04 € 2,01 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,09 €
  • 0,37 €
  • 1,00 €
  • 2,63 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 2,55 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scaldate 3-4 tazze d’acqua in una piccola casseruola.
  2. Nella padella, rosolate la carne macinata nell’olio, quindi scolatela su carta assorbente.
  3. Rosolate le cipolle tritate in una casseruola. Quando sono diventate trasparenti, aggiungete 2 spicchi d’aglio.
  4. Facoltativo: dopo 30 secondi, aggiungete la farina e l’acqua calda dalla piccola pentola, mescolando continuamente per ottenere una zuppa più densa. ≈ 3 min
  5. Aggiungete il resto dell’acqua, le spezie e la lattuga tritata, e cuocete per 15-20 minuti.
  6. Nel frattempo, preparate una frittata con 2 uova, salata e condita con pepe, appena cotta e non dorata. Tagliatela a cubetti di circa 1 cm o a strisce e aggiungetela alla zuppa. ≈ 8 min
  7. In una ciotola, mescolate 2 uova, la panna, il prezzemolo e 1 spicchio d’aglio schiacciato. Aggiungete gradualmente un po' di brodo caldo, mescolando continuamente, quindi versate il composto nella teglia (oppure versatelo direttamente, mescolando energicamente: le uova formeranno delle filamenti). ≈ 4 min
  8. Aggiungete la salsiccia dorata e il succo di mezzo limone, e lasciate cuocere per altri 10 minuti.

Il conto

Ciorbă di lattuga con frittata

  • 100 g di prosciutto, pancetta o altra carne affumicata1,09 €
  • 2 cipolle grandi0,37 €
  • 5 uova1,00 €
  • 2 cespugli di lattuga (o un equivalente in foglie)2,63 €
  • 3 spicchi d’aglio0,27 €
  • 1 cucchiaio di farina0,01 €
  • 1 cucchiaio di olio0,03 €
  • aneto2,55 €
  • limone0,09 €

Totale8,04 €

cioè 2,01 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1,5 litri d’acqua
  • 100 g di prosciutto, pancetta o altra carne affumicata
  • 2 cipolle grandi
  • 5 uova
  • 2 cespugli di lattuga (o un equivalente in foglie)
  • 3 spicchi d’aglio
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 cucchiaio di olio
  • aneto
  • limone
  • Crema acida
  • Sale, pepe, paprika (facoltativo)

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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