Achar de cenoura e pimenta verde com mostarda

Achar de cenoura e pimenta verde com mostarda

Molhos

Um “pickle” bengali: cenouras e pimentas verdes secas ao sol, temperadas com açafrão, e depois cozidas em óleo de mostarda com panch phoron, alho, gengibr…

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As cenouras em palitos e os pimentões verdes cortados são primeiro deixados secarem ao sol por algumas horas, para garantir a conservação. Em seguida, uma fina camada de óleo de mostarda é aplicada sobre elas, protegendo-as por um longo período.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Descanso3 h 30 min
  • Total4 h 15 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado4,79 € 0,48 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

10 pessoas
  • 1,38 €
  • 2,28 €
  • 0,56 €
  • 0,14 €
  • 0,05 €
  • 0,02 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €
  • 0,13 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque as cenouras e corte-as em palitos finos; corte os pimentões verdes ao meio. ≈ 8 min
  2. Deixe-os secar ao sol por 2 a 3 horas, em dois recipientes separados.
  3. Tempere-os com sal e açafrão e deixe descansar por 30 minutos.
  4. Aqueça o óleo de mostarda em uma panela e adicione o panch phoron. Quando começar a fumegar, refogue o alho e o gengibre.
  5. Adicione as cenouras e os pimentões e refogue-os por 5 a 7 minutos em fogo médio.
  6. Quando começarem a amolecer, adicione o pimenta em pó e a pasta de mostarda, e misture bem. ≈ 4 min
  7. Adicione o açúcar e o vinagre ou o suco de limão, e mexa por mais 3 a 4 minutos, até que o óleo se separe.
  8. Deixe esfriar completamente, coloque em um pote limpo e seco, e cubra com uma camada de azeite de mostarda.

A conta

Achar de cenoura e pimenta verde com mostarda

  • 500 g de cenouras1,38 €
  • 200 g de pimentas verdes2,28 €
  • 120 ml de óleo de mostarda0,56 €
  • 2 colheres de sopa de pasta de sementes de mostarda0,14 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 2 colheres de chá de sal0,02 €
  • 1 colher de sopa de açúcar0,01 €
  • 3 colheres de sopa de vinagre ou suco de limão0,09 €
  • 1 colher de sopa de alho picado0,13 €
  • 1 colher de chá de gengibre ralado0,07 €
  • 1 colher de chá de pimenta seca em pó0,06 €

Total4,79 €

ou seja, 0,48 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • faca
  • travessas
  • panela ou frigideira
  • pote de vidro

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de cenouras
  • 200 g de pimentas verdes
  • 120 ml de óleo de mostarda
  • 2 colheres de sopa de pasta de sementes de mostarda
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 3 colheres de sopa de vinagre ou suco de limão
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de panch phoron
  • 1 colher de chá de pimenta seca em pó

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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