Ash-e kashgineh, sopa do Lorestão com bolinhos de triguilho e kashk

Ash-e kashgineh, sopa do Lorestão com bolinhos de triguilho e kashk

Pratos

Um prato típico do Lorestan: grão-de-bico, feijão e lentilhas cozidos com o “kashgineh”, panquecas de trigo secas com “kashk”, e depois temperadas com erv…

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A kashgineh, também conhecida como tarkhineh, é preparada com antecedência: o trigo é cozido no kashk (um tipo de mostarda) com ervas da montanha, e depois é seco em formato de discos. Isso confere ao caldo de Lorestan um sabor azedo característico.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento2 h 30 min
  • Descanso24 h
  • Total27 h
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentopanela
  • Vegetariano

Ingredientes

6 pessoas

Kashgineh (ou 500g de kashgineh seca)

  • 1,86 €

Sopa

  • 0,59 €
  • 1,79 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €
  • 0,45 €

Preparo

  1. Para a kashgineh, cozinhe o trigo, o kashk (ou o doogh) e as ervas juntos até que o trigo tenha absorvido todo o líquido e fique firme; modele as bolinhas e deixe secar.
  2. No dia anterior, deixe de molho o grão-de-bico e os feijões.
  3. Escorra a água e cozinhe-os em água.
  4. Adicione as lentilhas e a kashgineh. ≈ 3 min
  5. Quando a kashgineh estiver quase pronta, adicione a cebola frita refogada com açafrão, sal e pimenta, e deixe cozinhar por mais 1 hora.
  6. Adicione as ervas picadas e deixe cozinhar por mais 1 hora, até que o caldo engrosse.
  7. Sirva com cebola frita e hortelã frita.

Utensílios

  • panela
  • panela de pressão
  • frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 copo de trigo
  • 1 copo de kashk (ou 3 copos de doogh)
  • 1 colher de sopa de ervas de montanha secas
  • 1 xícara de grão de bico e feijão misturados
  • ¾ de xícara de lentilhas
  • 500 g de ervas de ash
  • Meia xícara de cebola frita
  • 1 colher de chá de açafrão
  • sal, pimenta
  • um pouco de hortelã seca, finamente picada

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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