Ampalaya refogado com porco, camarão e ovo
Sopa de abóbora filipina refogada com alho, cebola e tomate, com carne de porco, camarões e ovos batidos. Um prato saboroso e nutritivo.
A abobrinha, também conhecida como margose, tem um sabor amargo característico, que é suavizado com tomate, carne de porco e camarões. Os ovos batidos enriquecem o prato.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total55 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentoRefogado na frigideira
- Custo estimado12,80 € 3,20 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 4,44 €
- 0,19 €
- 0,18 €
- 3,24 €
- 0,40 €
- 0,09 €
- 4,26 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e, em seguida, corte-a em fatias finas, em um ângulo. ≈ 8 min
- Descasque os camarões. ≈ 2 min
- Corte a carne de porco em pedaços pequenos. ≈ 8 min
- Cozinhe os tomates no vapor, depois descasque-os, retire as sementes e pique-os.
- Bata as claras. ≈ 4 min
- Refogue o alho, a cebola e os tomates em uma frigideira ou panela.
- Adicione a carne de porco, os camarões e o caldo de camarão. ≈ 3 min
- Cozinhe até que a carne de porco esteja macia.
- Adicione a abobrinha e deixe cozinhar.
- Tempere com patis. ≈ 2 min
- Quando a abóbora amarela, adicione os ovos batidos. ≈ 3 min
- Misture apenas neste momento, e sirva imediatamente. ≈ 4 min
A conta
Ampalaya refogado com porco, camarão e ovo
- 250 g de camarões descascados4,44 €
- 1 cebola0,19 €
- 2 dentes de alho0,18 €
- 8 tomates maduros3,24 €
- 2 ovos0,40 €
- 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
- 240 ml de suco de camarão (cabeças trituradas e filtradas)4,26 €
Total12,80 €
ou seja, 3,20 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- faca
- bolo
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