Ampalaya refogado com carne de porco, camarões e ovo

Ampalaya refogado com porco, camarão e ovo

Pratos

Sopa de abóbora filipina refogada com alho, cebola e tomate, com carne de porco, camarões e ovos batidos. Um prato saboroso e nutritivo.

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A abobrinha, também conhecida como margose, tem um sabor amargo característico, que é suavizado com tomate, carne de porco e camarões. Os ovos batidos enriquecem o prato.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total55 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentoRefogado na frigideira
  • Custo estimado12,80 € 3,20 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 4,44 €
  • 0,19 €
  • 0,18 €
  • 3,24 €
  • 0,40 €
  • 0,09 €
  • 4,26 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e, em seguida, corte-a em fatias finas, em um ângulo. ≈ 8 min
  2. Descasque os camarões. ≈ 2 min
  3. Corte a carne de porco em pedaços pequenos. ≈ 8 min
  4. Cozinhe os tomates no vapor, depois descasque-os, retire as sementes e pique-os.
  5. Bata as claras. ≈ 4 min
  6. Refogue o alho, a cebola e os tomates em uma frigideira ou panela.
  7. Adicione a carne de porco, os camarões e o caldo de camarão. ≈ 3 min
  8. Cozinhe até que a carne de porco esteja macia.
  9. Adicione a abobrinha e deixe cozinhar.
  10. Tempere com patis. ≈ 2 min
  11. Quando a abóbora amarela, adicione os ovos batidos. ≈ 3 min
  12. Misture apenas neste momento, e sirva imediatamente. ≈ 4 min

A conta

Ampalaya refogado com porco, camarão e ovo

  • 250 g de camarões descascados4,44 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • 8 tomates maduros3,24 €
  • 2 ovos0,40 €
  • 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
  • 240 ml de suco de camarão (cabeças trituradas e filtradas)4,26 €

Total12,80 €

ou seja, 3,20 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • faca
  • bolo

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de abóbora (também conhecida como “margose”)
  • 250 g de camarões descascados
  • 250 g de carne de porco, cortada em pedaços pequenos
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 8 tomates maduros
  • 2 ovos
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 240 ml de suco de camarão (cabeças trituradas e filtradas)
  • Molho de peixe (patis), a gosto

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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