Xamfaina de grão-de-bico à catalã

Xamfaina de grão-de-bico à catalã

Culinária vegetariana

Um ensopado catalão de grão-de-bico cozido, com uma mistura de berinjela, couve-flor, cogumelos, tomate e pimentão confitado, rico e saboroso.

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

Esta sopa catalã combina grão-de-bico com uma variedade de legumes cozidos lentamente. O resultado é um prato vegetariano saboroso e nutritivo.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento1 h 30 min
  • Total2 h
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado11,32 € 1,89 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,74 €
  • 4,94 €
  • 1,56 €
  • 1,51 €
  • 0,19 €
  • 0,18 €
  • 0,99 €
  • 1,20 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe os grãos de bico previamente demolhados em água salgada, com um fio de azeite.
  2. Além disso, com o restante do óleo, refogue a cebola, a berinjela, os tomates, o alho (todos descascados e picados), bem como os cogumelos, o brócolis e a pimenta, apenas picados. Adicione um pouco de sal e, quando tudo estiver bem cozido, incorpore a mistura ao grão-de-bico, sem interromper o cozimento.
  3. Sirva a sopa quando tudo estiver pronto. ≈ 2 min

A conta

Xamfaina de grão-de-bico à catalã

  • 250 g de grão-de-bico, previamente demolhado0,74 €
  • 1 berinjela média4,94 €
  • 500 g de tomates cereja1,56 €
  • 400 g de cogumelos frescos1,51 €
  • 1 cebola pequena0,19 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • 1 pimentão vermelho confitado0,99 €
  • 200 ml de azeite de oliva1,20 €
  • sal0,01 €

Total11,32 €

ou seja, 1,89 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • uma panela grande
  • panelas

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de grão-de-bico, previamente demolhado
  • 1 couve-flor pequeno
  • 1 berinjela média
  • 500 g de tomates cereja
  • 400 g de cogumelos frescos
  • 1 cebola pequena
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimentão vermelho confitado
  • 200 ml de azeite de oliva
  • sal
  • 2 litros de água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota

Na nossa página do Facebook

0 reações · 0 comentários

Reagir no Facebook ↗