Tourtous de Limousin com farinha de trigo-sarraceno

Tourtous de Limousin com farinha de trigo-sarraceno

Pratos

Galettes feitas com farinha de trigo sarraceno e trigo, preparadas por algumas horas e depois fritas em uma frigideira, como as crepes tradicionais: o pão…

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O tourtou é uma espécie de panqueca feita com trigo sarraceno, que substituía o pão na região de Basilicata e na Auvergne. A massa é deixada crescer por várias horas, e depois é assada como uma panqueca.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso2 h
  • Total2 h 50 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado1,52 € 0,38 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,01 €
  • 0,10 €
  • 0,04 €
  • 0,02 €
  • 0,35 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Em uma tigela, dissolva a levedura em 50 ml de água morna (ou em uma mistura de água e leite morna). ≈ 3 min
  2. Em uma tigela grande (a massa irá crescer), misture a farinha de trigo integral e a farinha de trigo comum. ≈ 4 min
  3. Adicione o fermento diluído, o sal, e depois o restante da água morna, misturando até obter uma massa com a consistência de massa para panquecas. ≈ 3 min
  4. Deixe descansar e levante por pelo menos 2 horas em um local quente, sob um pano de prato. Quando uma espuma começar a aparecer na superfície, mexa suavemente com uma espátula. A massa deve ser um pouco mais espessa do que uma massa de panqueca tradicional; se necessário, adicione um pouco de água morna para deixá-la mais maleável.
  5. Unte uma frigideira quente com banha de porco (ou com gordura de bacon pouco salgada), despeje uma porção de massa e cozinhe como uma crêpe, virando com uma espátula sem dourar.
  6. Mantenha os vermes aquecidos ao longo do tempo. ≈ 3 min
  7. Se você fizer isso regularmente, reserve uma porção da massa para usar como fermento na próxima vez. ≈ 2 min
  8. Não adicione ovo nem óleo à preparação, para seguir fiel à receita original. ≈ 3 min

A conta

Tourtous de Limousin com farinha de trigo-sarraceno

  • 200 g de farinha de trigo sarraceno1,01 €
  • 100 g de farinha de trigo tipo 550,10 €
  • 5 g de fermento biológico fresco0,04 €
  • 10 gramas de sal, de acordo com o seu gosto.0,02 €
  • Manteiga de porco ou banha de porco com pouco sal, para fritar0,35 €

Total1,52 €

ou seja, 0,38 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • vaso grande
  • frigideira
  • concha
  • espátula
  • pano de mesa

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de farinha de trigo sarraceno
  • 100 g de farinha de trigo tipo 55
  • 5 g de fermento biológico fresco
  • 750 ml de água morna (ou uma mistura de 500 ml de água e 250 ml de leite, morna)
  • 10 gramas de sal, de acordo com o seu gosto.
  • Manteiga de porco ou banha de porco com pouco sal, para fritar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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