Tourtous limousins à la farine de sarrasin
Des galettes limousines de sarrasin et de blé, levées plusieurs heures puis cuites à la poêle comme des crêpes : le pain d'autrefois du Limousin.
Le tourtou est une galette de sarrasin qui remplaçait le pain dans le bas Limousin et en Auvergne. La pâte lève plusieurs heures, puis cuit comme une crêpe.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos2 h
- Total2 h 50
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé1,45 € 0,36 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,01 €
- 0,10 €
- 0,04 €
- 0,02 €
- 0,28 €
Préparation
- Dans un bol, diluez la levure dans 50 ml d'eau tiède (ou de mélange eau-lait tiède). ≈ 3 min
- Dans un grand saladier (la pâte va lever), mélangez la farine de sarrasin et la farine de blé. ≈ 4 min
- Ajoutez la levure diluée, le sel, puis le reste d'eau tiède en remuant jusqu'à obtenir une pâte proche d'une pâte à crêpes. ≈ 3 min
- Laissez reposer et lever au moins 2 heures dans une pièce chaude, sous un torchon. Quand de la mousse apparaît en surface, remuez très doucement à la spatule. La pâte doit être un peu plus épaisse qu'une pâte à crêpes classique ; détendez-la si besoin avec un peu d'eau tiède.
- Graissez une poêle chaude avec du saindoux (ou du lard gras peu salé), versez une louche de pâte et faites cuire comme une crêpe, en retournant à la spatule sans faire sauter.
- Gardez les tourtous au chaud au fur et à mesure. ≈ 3 min
- Si vous en faites régulièrement, gardez un fond de pâte qui servira de levain pour la fois suivante. ≈ 2 min
- N'ajoutez ni œufs ni huile à la préparation, pour rester fidèle à la recette d'autrefois. ≈ 3 min
L'addition
Tourtous limousins à la farine de sarrasin
- 200 g de farine de sarrasin1,01 €
- 100 g de farine de blé type 550,10 €
- 5 g de levure de boulanger fraîche0,04 €
- 10 g de sel, selon votre goût0,02 €
- saindoux ou lard gras peu salé pour la poêle0,28 €
Total1,45 €
soit 0,36 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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