Como fazer tofu caseiro
Tofu caseiro feito a partir de soja seca: demolho, moagem, cozimento do leite de soja filtrado, coagulação com vinagre ou limão siciliano, seguido de pren…
O tofu é um alimento rico em proteínas vegetais, essencial em muitas receitas da Ásia. No entanto, nem sempre é fácil de encontrar ou acessível. Aqui está como fazer o seu próprio tofu em casa, utilizando grãos de soja secos. Além disso, você também obterá leite de soja, o que é uma vantagem adicional.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento30 min
- Descanso11 h 30 min
- Total12 h 20 min
- DificuldadeMédia
- Modo de cozimentopanela, processador de alimentos
- Vegano
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,16 €
Preparo
- Deixe a soja de molho por 10 a 12 horas, trocando a água a cada 6 horas e removendo as sementes danificadas.
- Ferva 4 litros de água em uma panela grande.
- Bata o grão de soja no processador, adicionando água até obter uma pasta bem lisa (cerca de 400 ml). ≈ 4 min
- Despeje a purê na água fervente. Quando a espuma começar a subir, retire do fogo (tenha cuidado para não transbordar), cubra e deixe descansar por 10 minutos.
- Retorne ao ponto de ebulição mexendo, e retire novamente do fogo quando a espuma começar a subir.
- Filtre o leite em outra panela através de um pano fino, e depois pressione para extrair o restante (tenha cuidado, está quente). ≈ 3 min
- Aqueça o leite de soja em fogo baixo por 5 minutos.
- Prepare o caillé misturando a água quente com o vinagre ou o limão siciliano. ≈ 3 min
- Mexa o leite quente com uma colher, adicione um terço do fermento, e depois pare de mexer, virando a colher no sentido contrário. ≈ 4 min
- Despeje mais um terço em gotas sobre toda a superfície, cubra e espere 5 minutos: o tofu começa a coalhar.
- Despeje o restante sobre as áreas ainda líquidas, cubra e espere 5 minutos: o soro e o leite se separarão.
- Retire uma parte do leite de coalho (reserve para fazer salmoura), e depois despeje o coalho na peneira. ≈ 3 min
- Pressione por 5 minutos, abra a folha de plástico e dobre o tofu de volta sobre si mesmo para obter um tofu mais firme, e depois pressione novamente por mais 20 minutos.
- Mantenha o tofu na embalagem original, em um recipiente fechado. ≈ 3 min
Utensílios
- uma panela grande
- um processador de alimentos ou liquidificador
- um pano de prato fino
- uma concha
- um espremedor ou um peso
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