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豆腐是一种富含植物蛋白的食物,在亚洲许多菜肴中都是重要的食材。然而,豆腐的价格并不总是实惠。以下是如何在家用干豆子制作豆腐的方法,同时还能获得豆奶。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置35 分钟
- 总计1 小时 25 分钟
- 难度中等
- 烹饪方式牛奶炖菜,料理机
食材
人
- S$0.75
做法
- 将大豆浸泡10到12小时。
- 在这一段时间内,可以更换一次或两次水,并取出看起来不太新鲜的豆子。 ≈ 3 分钟
- 将4升水倒入一个大锅,然后煮沸。
- 将大豆浸泡后,放入料理机或搅拌机中搅拌。 ≈ 4 分钟
- 根据最终的质地,您可以添加最多4汤匙,以获得非常细腻的泥状物。 ≈ 3 分钟
- 将土豆泥加入到盛有沸水的牛奶锅中。
- 当泡沫开始上升时,请将牛奶锅从火上移开(注意不要煮沸!)。盖上盖子,静置 10 分钟。
- 接下来,再次将豆浆加热,并不断搅拌。
- 当泡沫再次上升时,请取出牛奶锅。 ≈ 3 分钟
- 使用漏勺,将液体过滤到新的牛奶锅中。 ≈ 3 分钟
- 稍微等待片刻,然后用力挤压,以提取剩余的奶 (注意,它会很烫)。 ≈ 3 分钟
- 将牛奶用小火加热5分钟,这样就可以制作出豆奶了。
- 要制作豆腐,将豆奶与一种凝固剂混合,该凝固剂由热水和一种酸(如醋或柠檬汁)组成。 ≈ 4 分钟
- 用勺子搅拌热豆奶,然后加入 1/3 的凝固剂溶液。 ≈ 4 分钟
- 停止奶的流动,只需用勺子逆时针搅拌,并用力将液体压住。 ≈ 3 分钟
- 将 1/3 的材料均匀地涂抹在整个表面上,然后盖上盖子。 ≈ 3 分钟
- 请等待 5 分钟。
- 当你观察“豆腐锅”时,你会发现豆腐开始凝固。 ≈ 3 分钟
- 将剩余的凝固剂溶液倒在尚未完全分离的表面区域。 ≈ 3 分钟
- 再次盖上盖子,静置 5 分钟,此时,它会变成豆腐状的凝固物和水状的液体。
- 使用勺子和铲子,取出一部分面团(留一部分用于调味)。
- 将剩余的面团倒入一个滤网中。 ≈ 3 分钟
- 将漏勺放在一个压力锅下,加热5分钟。
- 然后打开漏勺,将豆腐泥折叠成多方向的形状(这样可以使豆腐更稳定)。 ≈ 3 分钟
- 接下来,将豆腐放入压力锅中,高压20分钟,这样豆腐就完成了。
- 请将其保存在原液体中,并使用密封容器。 ≈ 3 分钟
厨具
- 牛奶锅、漏勺、搅拌机、勺、铲子、豆腐压
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