Sopa turca de legumes da primavera com arroz
Uma sopa turca generosa, com arroz e legumes frescos: feijão, ervilhas, espinafre, cenoura, abobrinha, tomate e batata, em caldo.
Esta sopa turca combina uma variedade de legumes frescos e arroz, cozidos em um caldo de carne aromático com manjericão e salsinha.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento45 min
- Total1 h 25 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado13,88 € 2,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,19 €
- 0,19 €
- 0,81 €
- 0,11 €
- 0,51 €
- 2,59 €
- 0,69 €
- 1,05 €
- 1,22 €
- 1,37 €
- 0,27 €
- 1,31 €
- 0,80 €
- 0,01 €
- 2,44 €
- 0,07 €
- 0,14 €
- 0,11 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque a cenoura e a abóbora, depois lave-as com as batatas descascadas e corte tudo em cubos do tamanho de um dado de jogo. ≈ 8 min
- Lave a cebola nova e pique-a finamente, juntamente com os espinafre bem lavado e os talos de aipo. ≈ 8 min
- Corte os vagem em pedaços pequenos, assim como os tomates sem pele e sementes. ≈ 8 min
- Coloque a cebola ralada em uma panela com o manjericão e a salsa picados finamente. Adicione o azeite e o extrato de tomate, e refogue em fogo médio, mexendo sempre.
- Quando a cebola estiver dourada, adicione a cenoura, a abobrinha, a batata, a cebola nova, os espinafre, o aipo, os tomates, os vagem, a berinjela, os grãos de feijão e o arroz. ≈ 3 min
- Tempere com sal e pimenta, e refogue por mais alguns minutos, depois adicione o caldo quente.
- Deixe cozinhar em fogo baixo até que o caldo esteja bem cozido, e então sirva.
A conta
Sopa turca de legumes da primavera com arroz
- 1 cebola picada0,19 €
- 1 cebola nova0,19 €
- arroz0,81 €
- óleo de girassol0,11 €
- ervilhas escocesas0,51 €
- Espinafre2,59 €
- Cenouras jovens0,69 €
- abobrinha1,05 €
- tomate1,22 €
- Batatas1,37 €
- Manjericão0,27 €
- abóbora1,31 €
- salsinha0,80 €
- Sal0,01 €
- Caldo de carne quente2,44 €
- pimenta preta0,07 €
- Talos de aipo0,14 €
- Purê de tomate0,11 €
Total13,88 €
ou seja, 2,31 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelinha
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