Sopa turca de legumes da primavera com arroz

Sopa turca de legumes da primavera com arroz

Pratos principais

Uma sopa turca generosa, com arroz e legumes frescos: feijão, ervilhas, espinafre, cenoura, abobrinha, tomate e batata, em caldo.

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Esta sopa turca combina uma variedade de legumes frescos e arroz, cozidos em um caldo de carne aromático com manjericão e salsinha.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo40 min
  • Tempo de cozimento45 min
  • Total1 h 25 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado13,88 € 2,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,19 €
  • 0,19 €
  • 0,81 €
  • 0,11 €
  • 0,51 €
  • 2,59 €
  • 0,69 €
  • 1,05 €
  • 1,22 €
  • 1,37 €
  • 0,27 €
  • 1,31 €
  • 0,80 €
  • 0,01 €
  • 2,44 €
  • 0,07 €
  • 0,14 €
  • 0,11 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque a cenoura e a abóbora, depois lave-as com as batatas descascadas e corte tudo em cubos do tamanho de um dado de jogo. ≈ 8 min
  2. Lave a cebola nova e pique-a finamente, juntamente com os espinafre bem lavado e os talos de aipo. ≈ 8 min
  3. Corte os vagem em pedaços pequenos, assim como os tomates sem pele e sementes. ≈ 8 min
  4. Coloque a cebola ralada em uma panela com o manjericão e a salsa picados finamente. Adicione o azeite e o extrato de tomate, e refogue em fogo médio, mexendo sempre.
  5. Quando a cebola estiver dourada, adicione a cenoura, a abobrinha, a batata, a cebola nova, os espinafre, o aipo, os tomates, os vagem, a berinjela, os grãos de feijão e o arroz. ≈ 3 min
  6. Tempere com sal e pimenta, e refogue por mais alguns minutos, depois adicione o caldo quente.
  7. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o caldo esteja bem cozido, e então sirva.

A conta

Sopa turca de legumes da primavera com arroz

  • 1 cebola picada0,19 €
  • 1 cebola nova0,19 €
  • arroz0,81 €
  • óleo de girassol0,11 €
  • ervilhas escocesas0,51 €
  • Espinafre2,59 €
  • Cenouras jovens0,69 €
  • abobrinha1,05 €
  • tomate1,22 €
  • Batatas1,37 €
  • Manjericão0,27 €
  • abóbora1,31 €
  • salsinha0,80 €
  • Sal0,01 €
  • Caldo de carne quente2,44 €
  • pimenta preta0,07 €
  • Talos de aipo0,14 €
  • Purê de tomate0,11 €

Total13,88 €

ou seja, 2,31 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelinha

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 cebola picada
  • 1 cebola nova
  • arroz
  • óleo de girassol
  • Feijão branco escocês fresco
  • ervilhas escocesas
  • Espinafre
  • Cenouras jovens
  • abobrinha
  • tomate
  • Batatas
  • Manjericão
  • abóbora
  • salsinha
  • Sal
  • Caldo de carne quente
  • pimenta preta
  • Talos de aipo
  • Purê de tomate

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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