Sopa de frango com aspargos, cogumelos e milho
Uma sopa saborosa: frango desfiado, aspargos, cogumelos e milho, cozidos com cebola e alho, temperados com pimenta do reino e extrato de tomate.
Esta sopa substancial combina frango desfiado com legumes da estação. É preparada em uma panela grande e cozinha por cerca de 20 minutos.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total1 h
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozido lento
- Custo estimado6,96 € 1,74 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 3,41 €
- 1,99 €
- 0,91 €
- 0,37 €
- 0,23 €
- 0,05 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Encha a panela com água suficiente para cobrir as filés de frango. ≈ 10 min
- Aqueça a água e, quando estiver bem quente, coloque as bifes dentro.
- Remova-os assim que a carne ficar branca e opaca em sua parte mais interna, e coloque-os sobre uma tábua de corte. ≈ 8 min
- Desfie cada filé: segure-o contra a tábua com um garfo e raspe a carne com outro garfo. ≈ 3 min
- Faça o mesmo com a segunda fatia de carne. ≈ 3 min
- Coloque as migalhas de frango na água para finalizar o cozimento. ≈ 3 min
- Corte a cebola e refogue-a em manteiga. ≈ 8 min
- Adicione o alho picado, os cogumelos escorridos e o milho. ≈ 3 min
- Corte os aspargos em pedaços do tamanho de uma colher de sopa. ≈ 8 min
- Se desejar, adicione um pouco de caldo já pronto.
- Tempere com sal, açúcar e pimenta a gosto. ≈ 2 min
- Adicione o extrato de tomate, as ervas ou especiarias de sua preferência. ≈ 3 min
- Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.
A conta
Sopa de frango com aspargos, cogumelos e milho
- 2 medalhões de frango3,41 €
- 560 g de milho cozido1,99 €
- 240 g de cogumelos, escorridos0,91 €
- 2 cebolas0,37 €
- 2 a 3 dentes de alho, picados0,23 €
- 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
Total6,96 €
ou seja, 1,74 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas
- tábua de corte
- 2 garfos
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