Zuppa di pollo con asparagi, funghi e mais

Zuppa di pollo con asparagi, funghi e mais

Piatti principali

Una zuppa sostanziosa: pollo sfilacciato, asparagi, funghi e mais, cotti insieme a cipolla e aglio, aromatizzati con pepe e concentrato di pomodoro.

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Questa zuppa sostanziosa combina pollo tritato con verdure di stagione. Si prepara in una grande pentola e cuoce per circa venti minuti.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura lenta
  • Costo stimato8,56 € 2,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 3,41 €
  • 3,29 €
  • 1,19 €
  • 0,37 €
  • 0,23 €
  • 0,07 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Riempite la pentola con una quantità sufficiente di acqua per coprire le fettine di pollo. ≈ 10 min
  2. Scaldate l’acqua e, una volta che sia ben calda, immergete le fettine.
  3. Rimuoveteli non appena la carne diventa bianca e opaca in profondità, quindi disponeteli su un tagliere. ≈ 8 min
  4. Tagliare ogni fettina: tenerla contro il tagliere con un coltello e sfilare la carne con un altro coltello. ≈ 3 min
  5. Seguite lo stesso procedimento con la seconda fetta di carne. ≈ 3 min
  6. Immergete le pezzetti di pollo nell’acqua per completare la cottura. ≈ 3 min
  7. Tagliare le cipolle e farle soffriggere in burro. ≈ 8 min
  8. Aggiungete l’aglio tritato, i funghi scolati e il mais. ≈ 3 min
  9. Tagliare le asparagi a pezzi delle dimensioni di un cucchiaino. ≈ 8 min
  10. Si desidera, si può aggiungere anche un po' di brodo già pronto.
  11. Condite leggermente, poi aggiungete zucchero e, infine, una generosa spolverata di pepe. ≈ 2 min
  12. Aggiungete il concentrato di pomodoro, le erbe aromatiche o le spezie che preferite. ≈ 3 min
  13. Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.

Il conto

Zuppa di pollo con asparagi, funghi e mais

  • 2 fettine di pollo3,41 €
  • 560 g di mais scolato3,29 €
  • 240 g di funghi champignon, scolati1,19 €
  • 2 cipolle0,37 €
  • 2-3 spicchi d’aglio, tritati0,23 €
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro0,07 €

Totale8,56 €

cioè 2,14 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 2 litri d’acqua (o brodo)
  • 2 fettine di pollo
  • 180 g di asparagi
  • 560 g di mais scolato
  • 240 g di funghi champignon, scolati
  • 2 cipolle
  • 2-3 spicchi d’aglio, tritati
  • 1 noce di burro
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • sale, zucchero e pepe, a piacere
  • erbe aromatiche, a piacere

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