Samfaina, ensopado de legumes de verão
A “samfaina”, um ensopado catalão feito com abobrinha, berinjela, pimentão e tomate, cozidos em azeite de oliva. Uma preparação vegetariana que também aco…
Esta preparação de legumes de verão, típica da culinária catalã, pode ser servida como molho, em um ensopado ou como acompanhamento. Conserva-se bem e aquece facilmente.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento35 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentoCozinhar lentamente em panela
- Custo estimado10,29 € 2,57 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegano
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 4,94 €
- 1,98 €
- 2,64 €
- 0,18 €
- 0,19 €
- 0,30 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique a cebola e amasse o alho. Corte a berinjela e a abobrinha em cubos. Faça cortes na casca das tomates, mergulhe-as em água fervente e, após alguns minutos, lave-as com água fria, descasque-as e corte-as em cubos. Retire as sementes do pimentão e corte-o em tiras finas.
- Aqueça o óleo em uma panela. Adicione a cebola, o alho, a berinjela e o abobrinha, e misture bem para que o óleo envolva os vegetais. Cubra e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Descubra a panela, adicione os tomates, a pimentão, a pimenta do reino e o sal. Cozinhe em fogo baixo até que a mistura engrosse e os vegetais estejam macios.
A conta
Samfaina, ensopado de legumes de verão
- 1 berinjela4,94 €
- 2 pimentões vermelhos1,98 €
- 5 a 8 tomates médias2,64 €
- 2 dentes de alho0,18 €
- 1 cebola média0,19 €
- azeite de azeite0,30 €
- sal0,01 €
- pimenta0,05 €
Total10,29 €
ou seja, 2,57 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas
- faca
- tábua de corte
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