Pipirrana guardeña, salada andaluza com atum

Pipirrana guardeña, salada andaluza com atum

Pratos principais

Uma salada andalusa fresca, com tomate, pimentão e cebolinha, combinada com um molho feito de alho amassado, gemas de ovo e farinha de pão, e atum desfiad…

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A pipirrana é uma salada andalusa feita com legumes de verão picados. Um pilão de alho, gemas de ovo e migalhas de pão dão consistência. O atum e os ovos a tornam uma refeição completa.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Descanso2 h
  • Total2 h 40 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentocru
  • Custo estimado4,75 € 2,38 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

2 pessoas
  • 1,62 €
  • 0,40 €
  • 0,11 €
  • 0,78 €
  • 0,09 €
  • 0,83 €
  • 0,46 €
  • 0,01 €
  • 0,45 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque os tomates, retire as sementes e pique-os em um prato. Pique também o pimentão (mantendo a ponta) e a cebolinha. ≈ 8 min
  2. Num pilão, amasse o alho, a ponta do pimentão verde, as gemas de ovo cozidas e a farinha de pão embebida. Adicione o azeite, o vinagre e um pouco de água. ≈ 4 min
  3. Desfie o atum e misture-o com a pasta de pilão, juntamente com as azeitonas ou alcaparras amassadas. ≈ 4 min
  4. Adicione tudo aos legumes picados, misturando com os pedaços de ovo, e deixe refrigerar por cerca de 2 horas antes de servir.

A conta

Pipirrana guardeña, salada andaluza com atum

  • 4 tomates vermelhas1,62 €
  • 2 ovos cozidos0,40 €
  • 50 g de farinha de pão0,11 €
  • 1 pimentão verde0,78 €
  • 1 dente de alho0,09 €
  • 1 lata de atum em conserva (100 g)0,83 €
  • 2 colheres de sopa de azeitonas picadas ou de azeitonas amassadas0,46 €
  • 2 colheres de sopa de vinagre0,01 €
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva0,45 €

Total4,75 €

ou seja, 2,38 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • pilão
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 tomates vermelhas
  • 2 ovos cozidos
  • 50 g de farinha de pão
  • 1 pimentão verde
  • 1 cebolinha
  • 1 dente de alho
  • 1 lata de atum em conserva (100 g)
  • 2 colheres de sopa de azeitonas picadas ou de azeitonas amassadas
  • Uma pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de vinagre
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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