Lodeh de milho tenro no leite de coco

Lodeh de milho tenro no leite de coco

Culinária vegetariana

Um prato indonésio de milho macio, quiabo e folhas de manjericão, cozidos em leite de coco aromático, com tomate e pimenta verdes.

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O “lodeh” de milho macio é um prato tradicional da Indonésia. Os vegetais cozinham em um caldo feito com leite de coco aromatizado.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado5,47 € 1,37 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 3,80 €
  • 0,41 €
  • 0,13 €
  • 0,18 €
  • 0,30 €
  • 0,60 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte o milho em fatias. ≈ 8 min
  2. Corte os tomates, a cebolinha e o milho em pedaços pequenos. ≈ 8 min
  3. Em uma panela, coloque a cebola, o alho e o pimentão picados, adicione um pouco de sal e açúcar. ≈ 3 min
  4. Adicione o leite de coco light. ≈ 3 min
  5. Leve ao fogo e adicione os legumes.
  6. Cubra os vegetais durante o cozimento, e depois adicione o leite de coco, as folhas de manjericão, o tomate e os pimentões verdes. ≈ 3 min
  7. Mexa até que o leite de coco comece a ferver, para evitar que ele se quebre.
  8. Deixe ferver até que as folhas de melão estejam macias: o lodeh está pronto para servir.

A conta

Lodeh de milho tenro no leite de coco

  • 4 espigas de milho tenro3,80 €
  • 1 tomate0,41 €
  • 2 cebolas0,13 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • 120 ml de leite de coco leve0,30 €
  • 240 ml de leite de coco espesso0,60 €
  • Sal0,01 €
  • açúcar0,04 €

Total5,47 €

ou seja, 1,37 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelinha
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 espigas de milho tenro
  • 1 chayotte
  • Uma punhado de folhas de melão
  • 1 tomate
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • 2 pimentas verdes
  • 120 ml de leite de coco leve
  • 240 ml de leite de coco espesso
  • Sal
  • açúcar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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