用嫩玉米和椰奶制作的玉米粥

用嫩玉米和椰奶制作的玉米粥

素食

一道印尼菜,以嫩玉米、青椒和罗望叶为主要食材,搭配椰奶和番茄、青辣椒一起炖煮。

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玉米饭是一种传统的印度尼西亚菜肴。米饭在椰奶汤中烹饪,汤中加入香料。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$8.60 S$2.15 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$5.00
  • S$0.43
  • S$0.58
  • S$0.09
  • S$0.78
  • S$1.56
  • S$0.02
  • S$0.14

8 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将玉米切成片。 ≈ 8 分钟
  2. 将西红柿、秋葵和玉米切成小块。 ≈ 8 分钟
  3. 在一个奶锅中,放入切碎的洋葱、大蒜和辣椒,加入少许盐和糖。 ≈ 3 分钟
  4. 倒入椰奶。 ≈ 3 分钟
  5. 将食材煮沸,然后加入蔬菜。
  6. 在蔬菜煮熟后,加入浓椰奶、木瓜叶、番茄和青辣椒。 ≈ 3 分钟
  7. 搅拌,直到椰奶沸腾,注意不要煮沸,否则容易溢出。
  8. 将米饭煮至米饭变软,直到木瓜叶变软:咖喱饭就完成了。

账单

用嫩玉米和椰奶制作的玉米粥

  • 4 根嫩玉米S$5.00
  • 1 番茄S$0.43
  • 2 蒜S$0.58
  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 120 毫升椰奶(轻质)S$0.78
  • 240 毫升浓椰奶S$1.56
  • 盐S$0.02
  • 糖S$0.14

总计S$8.60

即人均 S$2.15

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶炖
  • 刀

开始之前

食材

  • 4 根嫩玉米
  • 1个小黄瓜
  • 一把 멜린조叶
  • 1 番茄
  • 2 蒜
  • 2瓣大蒜
  • 2 绿辣椒
  • 120 毫升椰奶(轻质)
  • 240 毫升浓椰奶
  • 盐
  • 糖

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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