Iwel de Bali, bolo de arroz glutinoso grelhado com coco

Iwel de Bali, bolo de arroz glutinoso grelhado com coco

Sobremesas

Um bolo de arroz glutinoso balinês, grelhado, desfiado e misturado com coco ralado e açúcar de palma, envolto em folhas e grelhado no fogo.

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O Iwel é um bolo tradicional de Bali, feito com arroz glutinoso grelhado e moído, misturado com coco e açúcar de palma, e depois embalado em folhas e grelhado.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo45 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total1 h 15 min
  • DificuldadeDifícil
  • CustoEconômico
  • Calorias375 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentotelas de proteção
  • Custo estimado1,70 € 0,17 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

10 pessoas
  • 1,35 €
  • 0,35 €
  • 0,00 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave bem o arroz glutinoso e, em seguida, frite-o em fogo seco até que fique levemente dourado.
  2. Triture o arroz frito, depois peneire-o.
  3. Corte os cocos ao meio e asse-os com a casca, depois limpe-os e rale a polpa.
  4. Misture o arroz moído, a coco ralado, o açúcar de coco e o sal até obter uma mistura homogênea. ≈ 4 min
  5. Envolva a preparação em uma capa feita de palmeira areca (upih), do tamanho de uma garrafa de cerveja, ou, em alternativa, em uma folha de bananeira. ≈ 3 min
  6. Asse até que o bolo esteja levemente seco.

A conta

Iwel de Bali, bolo de arroz glutinoso grelhado com coco

  • 500 g de arroz glutinoso branco ou preto1,35 €
  • 500 g de açúcar de coco0,35 €
  • 1/2 colher de chá de sal0,00 €

Total1,70 €

ou seja, 0,17 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • cimento
  • peneira

Informação nutricional por porção

Calorias375 kcal
Gorduras0,4 g
das quais saturadas0,1 g
Carboidratos88,6 g
dos quais açúcares49,9 g
Fibras0,8 g
Proteínas3,5 g
Sal0,01 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de arroz glutinoso branco ou preto
  • 2 cocos
  • 500 g de açúcar de coco
  • 1/2 colher de chá de sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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